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不只治感冒祛虛寒，肌肉痠痛吃生薑也有效
不只治感冒祛虛寒，肌肉痠痛吃生薑也有效【早安健康編輯部】多數人都知道薑是對抗許多小毛病、用途很廣的食材，感冒喝薑湯，身體虛寒喝薑茶，女性生理期黑糖薑茶讓經血排得更順暢，甚至對嘔吐或腹瀉都有效果。一項...
2016-01-07
藥師對症解體寒！心臟無力吃Q10、動脈阻塞補紅麴
藥師對症解體寒！心臟無力吃Q10、動脈阻塞補紅麴【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】凜烈寒冬的腳步將近，許多人手腳冰凍一尺，人們手上無不是抗寒神器-「小白兔暖暖包」，甚至來個冬令進補，但...
2016-01-06
體重不重卻看起來很胖？番茄燃脂湯降體脂助排毒！
體重不重卻看起來很胖？番茄燃脂湯降體脂助排毒！【早安健康／周舒涵編譯】你是不是老覺得自己明明體重沒有很重，看起來卻很胖、身材也缺乏曲線？不要再盲目的進行節食瘦身了，快去量量體脂肪，這很有可能都是體脂肪率過高...
2016-01-06
日本國立癌症研究中心應證的6招防大腸癌的方法
日本國立癌症研究中心應證的6招防大腸癌的方法【早安健康／白澤卓二（順天堂大學研究所教授、醫學博士）】 飲食西化帶來新的風險 高居日本女性癌症死亡率第一名的是大腸癌。相對於一九五五年每十萬人有四．八位病患，...
2016-01-04
痰濕積聚導致高血壓！4降血壓穴位，防一高變三高
痰濕積聚導致高血壓！4降血壓穴位，防一高變三高【早安健康編輯部】三高、癌症，可能都是體內氣血不暢所致。依《降三高這樣吃有效》，中醫認為消化功能失調易造成氣血不順、痰濁血瘀；《降膽固醇這樣吃效果佳》除了將這種...
2016-01-04
糖尿病患骨折機率多1倍！不是缺鈣，真正原因是...
糖尿病患骨折機率多1倍！不是缺鈣，真正原因是...【早安健康／營養共筆】有篇發表在「Current Osteoporosis Reports」期刊上的回顧研究探討糖尿病、膠原蛋白以及骨折之間關係，糖尿病若沒做好...
2016-01-04
冬季瘦身關鍵在肝臟！3招暖肝，不用節食也能甩脂
冬季瘦身關鍵在肝臟！3招暖肝，不用節食也能甩脂【早安健康／林明慧編譯】聖誕大餐、尾牙、年夜飯……冬天就是永無止境的聚餐，加上天氣寒冷讓人不自覺大吃大喝，因此囤積了厚厚的脂肪，整個人都圓潤了起來。但是無論怎麼...
2016-01-04
女性罹病率高3倍！3類食材有效抗類風濕性關節炎
女性罹病率高3倍！3類食材有效抗類風濕性關節炎類風濕性關節炎常在天冷、霾害時發作，如何降低發病機會？《風濕病》期刊新研究發現，類風濕性關節炎的高風險族群，多吃魚、魚油攝取omega-3脂肪酸，能降低發病機會
2016-01-04
手麻無力被痛醒！改善2常見手部疼痛舒緩神經壓迫
手麻無力被痛醒！改善2常見手部疼痛舒緩神經壓迫【早安健康編輯部】手麻無力，拿不住碗、握不穩方向盤，甚至半夜手麻到醒來…都可能是壓迫神經而失去知覺。日本針灸師吉川信認為，動作壓迫到肩臂神經或是運動後肌肉疲勞，...
2015-12-31
3拍走路法+扭轉操，身體正了就能緩頭痛膝痛和便秘
3拍走路法+扭轉操，身體正了就能緩頭痛膝痛和便秘【早安健康／黃馨瑶編譯】身體歪斜會造成許多身體不適，因此日常生活中須隨時注意，應避免總是使用同側身體。日本醫療節目「主治医が見つかる診療所」中，請來了日本整型外...
2015-12-31