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老年糖尿病更需注意低血糖發生！3大照護重點必看
老年糖尿病更需注意低血糖發生！3大照護重點必看糖尿病高踞台灣十大死因的前四名，並且台灣成年人糖尿病的盛行率有逐年升高的趨勢。成年人及老年人的糖尿病絕大多數為第二型糖尿病，最大的原因還是生活習慣不良及肥胖造成
2016-03-05
手腳冰、便祕關鍵在肩胛骨！最強轉轉體操有效排寒
手腳冰、便祕關鍵在肩胛骨！最強轉轉體操有效排寒【早安健康／林明慧編譯】春天仍有氣溫偏低之時，手指、腳趾常常冷冰冰，日本醫學博士、慶應義塾大學醫學系中醫課程兼任講師渡邊賀子表示，手腳冰冷好發於女性身上。由於女...
2016-03-04
綠茶消肝臟脂肪、熱敷肝臟，4招養肝
綠茶消肝臟脂肪、熱敷肝臟，4招養肝【早安健康／張維庭編譯】總是覺得疲勞，怎麼睡都睡不飽，常常吃不下東西、想吐，頭髮和皮膚乾燥嗎？這可能是肝臟疲勞的徵兆！肝不好人容易疲倦，身體解毒和輸送營養的功能...
2016-03-04
玉米鬚茶、玉米的5大好處！改善嘴破、消水腫、緩解膀胱炎
玉米鬚茶、玉米的5大好處！改善嘴破、消水腫、緩解膀胱炎【早安健康／張維庭編譯】不論是傳統市場的現煮蒸玉米、夜市的烤玉米，速食西餐店出現的玉米濃湯，還是韓國風行的瘦身玉米鬚茶，玉米是十分常見的美味食物。其實玉米不僅美...
2016-03-04
年後身材大走山！簡單無負擔輕斷食，3天讓你瘦回來
年後身材大走山！簡單無負擔輕斷食，3天讓你瘦回來【早安健康／林明慧編譯】春節期間免不了美食佳餚，但餐餐大魚大肉，吃飽睡睡飽吃，年後胖了一大圈，不僅體型大走樣，對健康也產生不良的影響。不過別擔心，日本知名的運動...
2016-03-02
代謝症候群是失智症入口！有目標的散步更能活腦
代謝症候群是失智症入口！有目標的散步更能活腦【早安健康／廣川慶裕（日本當地的精神保健指定醫師）】 「代謝症候群」是失智症的入口 最近看到很多30歲左右的男性，身形發福、小腹突出，一副「代謝症候群」的體態。...
2016-03-02
紅眼症、眼前一塊黑別輕忽，眼中風是腦中風前兆！
紅眼症、眼前一塊黑別輕忽，眼中風是腦中風前兆！【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】王先生今年 55 歲，有高血壓病史，最近血中膽固醇值偏高，中秋佳節家族聚餐烤肉，酒酣耳熱興致極高。第二天一早醒來...
2016-03-01
不當魚干女 綾瀨遙意志力瘦下６公斤
不當魚干女 綾瀨遙意志力瘦下６公斤【早安健康編輯部】在「魚干女又怎樣」中，飾演下班後喜愛賴在地板上睡覺、吃零食、喝啤酒，寧可睡覺也不想花時間談戀愛與運動的傻大姊綾瀨遙，讓不少上班女郎心有戚戚焉。...
2016-02-29
擦擦窗戶順便正骨盆！家事體操練側腹、放鬆肩胛骨
擦擦窗戶順便正骨盆！家事體操練側腹、放鬆肩胛骨【早安健康／周舒涵編譯】你也有手腳冰冷、腿部水腫長贅肉等煩惱嗎？其實這些老毛病，可能都跟身體歪斜導致體內循環不良有關。而想要強化下半身肌肉、瘦腿、正骨盆，不用大...
2016-02-28
逆轉糖尿病從三餐開始！美、日醫師建議...
逆轉糖尿病從三餐開始！美、日醫師建議...【早安健康編輯部】我們常聽到許多專家提出少量多餐的建議，說是可以減肥、避免暴飲暴食、提高代謝率等。但是面對高血糖甚至已經是糖尿病的患者，少量多餐是否是最妥當的飲...
2016-02-26