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搜尋到 1575 篇相關文章與影音
人人身上都有癌細胞！超實用10項最便宜的防癌處方
【早安健康精選書摘】我們在日常生活中應盡可能避免連續長時間或高溫烹飪澱粉類食品；提倡合理營養，平衡膳食，改變以油炸和高脂肪食品為主的飲食習慣，減少因丙烯醯胺可能...
2015-09-07
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肥人多痰，瘦人多火！生薑、番茄改善代謝燥熱體質
【早安健康／白乙君編譯】中醫所謂「肥人多痰，瘦人多火」，意指身材胖碩的人容易淤積濕痰，而削瘦的人容易上火。國際中醫師杏仁美友提出幾個特徵，自我檢測你是屬於易胖還...
2015-09-07
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補鐵水果第一名：櫻桃，還能改善關節炎助消化
【早安健康／曾啟翔整理編輯】世界上大約有30%的人有缺鐵的症狀，其中又以女性占大多數，在台灣，每6位女性就有1位飽受缺鐵的困擾，常見的症狀如缺鐵性貧血，許多女性...
2015-09-03
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肌筋膜疼痛症候群 常伴隨壓力而來
【早安健康／書田復健科主任潘筱萍】生活在繁忙的工商社會，愈來愈多的現代人為肌筋膜疼痛症候群所困擾，不但可能發生於肩、頸、腰、背、顏面、四肢等部位，甚至連頭痛也與...
2015-09-02
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防動脈硬化、排毒抗炎！3招挑選多汁健康的百香果
【早安健康／周舒涵編譯】酸酸甜甜的百香果不只生津止渴，更有抗老、預防生活習慣病等功效，有貧血症狀以及粉刺、痘痘等發炎反應的人，可以吃百香果改善體質，宿醉時吃一顆...
2015-08-28
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心悸、失眠是氣血不順！敲敲手刺激經絡改善循環
【早安健康／曾啟翔整理編輯】中醫常提到氣血這兩個字，他們認為一個人健康的標準就是氣血充足，為何氣血那麼重要？氣血之間，有著相互對立、依存的關係，氣為陽，是動力，...
2015-08-28
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太極養心功法，簡易4式讓血管變年輕
【早安健康精選書摘】科學家證實，柔和緩慢的運動可稀釋血液，更可以增加膽固醇中屬良性的高密度脂蛋白，並且幫助身體除去或減低惡性的低密度脂蛋白，進而降低動脈硬化、心...
2015-08-27
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不斷復發？4中藥湯2穴道按摩徹底遠離膀胱炎
【早安健康／黃馨瑶編譯】膀胱炎，是泌尿系統疾病中最常見的疾病。若有排尿疼痛、頻尿、血尿等症狀，不僅困擾生活，膀胱炎的復發率也高。要預防膀胱炎，除了多喝水、增強免...
2015-08-11
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少肉、少油無助抗癌！罹癌3飲食原則抵抗力大提升
【早安健康／曾啟翔整理編輯】根據《營養》期刊指出，在美國有四成的癌症病患死於營養不良，而非疾病本身。在癌症治療過程中，往往會使病人體重下降、食慾不振，再加上化療...
2015-08-06
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血管回春體操幫你遠離可怕腦梗塞！
【早安健康／黃馨瑶編譯】會突然間失去意識、身體麻痺，是腦梗塞給人的印象，但其實腦梗塞多是因多數小血管堵塞所導致。尤其是高血壓及糖尿病患者，容易因動脈硬化導致血管...
2015-08-06
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