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「豆漿」的搜尋結果
搜尋到 1851 篇相關文章與影音
三分之二湯匙黑芝麻所含的鈣，等於半杯牛奶
黑芝麻也可以補鈣喔~(*￣ー￣)ｖ 2/3湯匙的黑芝麻，鈣質含量等於半杯牛奶，所以，喝豆漿的時候加上黑芝麻，可以補充更多鈣，明天早餐就試試看吧！ 外食族聰明飲食...
2014-11-17
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生黃豆含胰蛋白酶抑制劑，會影響蛋白質的吸收，最好加熱再食用
喜歡自己煮豆漿嗎？ 生黃豆有胰蛋白酶抑制劑，會讓蛋白質難消化，所以，黃豆製品最好要加熱煮熟再吃，以免消化不良喔～ 預防骨質疏鬆，不應該只喝牛奶：http://g...
2014-11-12
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女人的秘密！25歲後的減齡四寶：黑豆水，還有...
【早安健康／馮珮涵整理編輯】女人，在二十五歲之前即便不多做保養，平日裡也能夠光彩動人，肌膚更是好的沒話說，可是一旦過了二十五歲，肌膚就開始走下坡。但是只要多喝黑...
2014-11-07
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【跟著節氣學養生】立冬：養精蓄銳，適當進補
曆書記載：「斗指西北維為立冬，冬者終也，立冬之時， 萬物終成，故名立冬也」。隨著「立冬」的到來，萬物活動趨向休止、冬眠狀態，需養精蓄銳，為春天生機勃發做準備。 ...
2014-11-06
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止痛大穴！按按虎口1分鐘，緩解疼痛
月經好像快要來了！開始有乳房脹痛、下腹悶痛、心情低落、便秘及腹瀉等症狀，這就是「經前症候群」。 台灣80％的女性有經前症候群的困擾，羅珮琳中醫師在著作《女中醫教...
2014-11-04
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15分鐘 擺脫疲勞5法則！
覺得自己總是越睡越累？ 如果每天的疲勞沒有消除，容易引起頭痛、胸悶或胃痛，偶爾讓自己休息一下，就能徹底消除疲憊喔！5個攻略，徹底戰勝疲勞！ 【症狀1】昨天晚上沒...
2014-11-03
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運動完好累？吃顆水煮蛋快速消除疲勞
【早安健康/黃泳晞】運動是最經濟、有效的養生之道。台灣的運動風氣在路跑、自行車等風潮的帶動下日趨興盛，越來越多人願意抽出空到戶外或是健身房活動一番。 雖然運動的...
2014-10-15
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過敏越來越嚴重？小心與基改食品有關
食品安全議題近日在台延燒！然而除了製造的安全，原料的來源也是不得不關心的重點之一。基因改造一詞近日常常出現在生活中的食品標示上，許多廠商也會將非基因改造食品特別...
2014-10-15
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輕鬆瘦！學日本人吃豆渣減醣、防便秘、降膽固醇！
【早安健康/林明慧】豆渣，是在製作豆腐或壓榨豆漿時所剩餘的副產物，不少人認為它「食之無味，棄之可惜」。但是日本岡山理科大學臨床生命科學科教授益岡典芳表示，豆渣顏...
2014-10-12
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排得順才瘦得了！「四倍高纖維飲食法」讓妳順暢好瘦
【早安健康/黃泳晞】一吃東西，肚子就鼓得像氣球，好幾個小時都消不下去；總是排便不順，嗯不出來，受不了更瘦不了！你也有以上的情況嗎？如果有，你的腸胃可能是因為長期...
2014-10-09
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