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自製健康早餐險得糖尿病！假養生＝喝糖水，5關鍵才甩肚子肥油
自製健康早餐險得糖尿病！假養生＝喝糖水，5關鍵才甩肚子肥油60多歲王阿姨注重養生，每天早餐喝一大杯自己調配的五穀粉，強調無糖、無添加，而且穀物原料都選得很好，沒想到竟喝出糖尿病前期！醫師分析關鍵，「假養生＝喝糖水」！
2026-03-11
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超市鹽滷豆腐爆紅！隱藏保健效果大揭秘，想補鈣、補鎂防中暑要選這種
超市鹽滷豆腐爆紅！隱藏保健效果大揭秘，想補鈣、補鎂防中暑要選這種最近超市鹽滷豆腐成為社群美食圈的超人氣新寵！網友紛紛分享「神級吃法」，也讓許多晚一步的消費者開玩笑地哀嚎：「不要再介紹了，每次都買不到！」
2025-10-12
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堅果維生素C是蘋果17倍！吃堅果防癌抗發炎秘訣公開
堅果維生素C是蘋果17倍！吃堅果防癌抗發炎秘訣公開吃堅果了嗎？眾所周知，堅果是健康食品，一直以來堅果是休閒娛樂好夥伴，許多研究證實堅果具有保護心臟、降低罹癌風險，但不少人仍敬而遠之，認為堅果熱量和脂肪含量高
2023-09-10
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急性腸胃炎症狀多久會好？腸胃炎原因是吃壞肚子或傳染？居家急性腸胃炎自救術2必學！
急性腸胃炎症狀多久會好？腸胃炎原因是吃壞肚子或傳染？居家急性腸胃炎自救術2必學！腸胃炎和胃潰瘍，同樣都會造成胃部疼痛，二者該如何分辨？我們常聽到的「腸胃型感冒」與腸胃炎又有什麼差異？
2024-09-10
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減肥卡關更要吃澱粉？醫師教戰碳水循環法：越吃越瘦不復胖
減肥卡關更要吃澱粉？醫師教戰碳水循環法：越吃越瘦不復胖碳水循環法幫助瘦身，為了方便控制澱粉攝取量，可以在一週7天中安排低碳日、高碳日，例如4、5天低碳，搭配2、3天高碳，利用高碳日運動、吃多一點碳水化合物增肌
2023-01-09
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抗失眠！陳月卿推薦「3款飲品」助眠、防骨鬆、增腦力！喝對更降癌症風險
抗失眠！陳月卿推薦「3款飲品」助眠、防骨鬆、增腦力！喝對更降癌症風險根據調查，全台民眾有20％對睡眠感到不滿意。養生達人陳月卿在臉書分享3種飲料，幫助打造好眠體質，她常自製加料豆漿、還會以助眠食材打成綠拿鐵，天然又營養！
2026-05-09
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朱俐靜抗乳癌2年仍病逝，享年40歲！年輕型乳癌更危險，5招來防範
朱俐靜抗乳癌2年仍病逝，享年40歲！年輕型乳癌更危險，5招來防範台灣防治有成，但十大青年癌症中乳癌死亡人數仍逆勢上升。與一般印象相反，年輕罹患乳癌較難治療。乳癌罹患人數增加可能與台灣人飲食西化、環境荷爾蒙增加等因素有關。
2026-05-02
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這款魚抗發炎又消脂！營養師點名「內臟脂肪剋星」必吃5食物
這款魚抗發炎又消脂！營養師點名「內臟脂肪剋星」必吃5食物小腹好難瘦可能是悄悄囤積的內臟脂肪在作祟，不僅讓你胖更會傷血管！營養師點5種「內臟脂肪最怕的食物」，只要從日常餐桌下手，連常見的豆漿都能成為助攻關鍵。
2026-04-19
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2026免費喝鮮奶新制》全台各縣市怎麼領？資格與兌換通路整理
2026免費喝鮮奶新制》全台各縣市怎麼領？資格與兌換通路整理鮮奶富含能幫肌肉與骨骼生長的蛋白質、鈣質等原料，是學生發育不可或缺的重要飲品，然而萬物皆漲，一罐家庭號鮮奶就要破百元，長期下來對荷包的負擔也不小。
2026-02-26
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她不吃香腸紅肉，仍罹大腸癌四期！醫嘆這習慣一堆人都中
她不吃香腸紅肉，仍罹大腸癌四期！醫嘆這習慣一堆人都中含糖飲料不只影響代謝症候群、糖尿病，更有研究表示，青少年時期每天只是多喝一杯，日後罹患早發性腸癌的風險就將增加32％！
2026-02-21
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