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超級食物旋風來襲！嘴饞享受零食也營養Up Up
超級食物旋風來襲！嘴饞享受零食也營養Up Up超級食物普遍被認為，含高營養價值的維生素、微量元素、omega-3，可以幫助維持健康生理代謝，尤其膳食纖維含量高，從根本消化系統完善身體機能。
2022-07-08
6個月至5歲幼兒將可接種莫德納！台大醫師：未滿6個月靠這招防護
6個月至5歲幼兒將可接種莫德納！台大醫師：未滿6個月靠這招防護隨著邊境開始出現新型變異株的個案，各界專家呼籲全民完整施打疫苗，除了6個月到5歲幼兒能夠施打疫苗外，若媽媽在懷孕時接種疫苗，便能提升6個月以下幼兒的保護力。
2022-06-29
咖啡的多酚含量是綠茶2倍！最能護血管的咖啡，你選對喝對了嗎？
咖啡的多酚含量是綠茶2倍！最能護血管的咖啡，你選對喝對了嗎？綠茶、咖啡等日常飲品中也含有大量多酚。日本專家指出，咖啡中的多酚量遠勝綠茶，甚至在人體運作相關研究中，可長存於體內，降低心血管疾病與糖尿病風險。
2022-06-27
糖友低升糖食物這樣吃！醫師：搭配低GI糖尿病營養品，營養管理恆穩當
糖友低升糖食物這樣吃！醫師：搭配低GI糖尿病營養品，營養管理恆穩當糖尿病患者該怎麼吃？糖尿病患者的飲食需要嚴格管控，其中一項重要的飲食原則，就是盡量選擇吃「低升糖食物」。然而民眾對於低升糖食物有許多常見迷思，例如有些人以為⋯⋯
2022-06-23
5公分子宮肌瘤作怪，女星大血崩送醫！中醫師教6原則養宮抑發炎
5公分子宮肌瘤作怪，女星大血崩送醫！中醫師教6原則養宮抑發炎35歲女星熊熊近日在ig透露，自己疑似因為壓力大造成經期失調，且狀況在凍卵後情況更加劇。經內診後才發現，原來長了一顆至少約5公分大的子宮肌瘤！
2022-06-20
減肥不餓肚子不卡關！9種食物是瘦身神隊友，增加飽足感更好瘦
減肥不餓肚子不卡關！9種食物是瘦身神隊友，增加飽足感更好瘦為了減肥節食少吃好痛苦？其實，只要吃對食物，不需要少吃一樣可以瘦。極端地獄式的瘦身方法真的撐不久，開心輕鬆才是長久維持下去的關鍵。
2022-06-20
想要使排便順暢？試試日本超健康飲料、含100億乳酸菌的「它」
想要使排便順暢？試試日本超健康飲料、含100億乳酸菌的「它」許多台灣人有蔬果攝取不足的問題，外食的配菜往往只有一兩樣蔬菜，無法滿足每個人每天所需的蔬果攝取量，其實和台灣距離不遠的日本，也
2022-06-16
薑黃-新型冠病毒肺炎的輔助療方
薑黃-新型冠病毒肺炎的輔助療方薑黃是人類使用6000多年的藥食同源的藥材，至今有關薑黃的研究報告已經超過5萬多篇，研究證實薑黃具有抗炎、抗氧化、抗菌、抗病毒、抗糖尿病和神經保護等功效。
2022-05-31
確診不慌張，7樣備品度過染疫修復期！咳嗽、發燒跟著營養師這樣吃
確診不慌張，7樣備品度過染疫修復期！咳嗽、發燒跟著營養師這樣吃確診新冠肺炎不要怕！營養師建議3點飲食原則「多喝水、盡量吃、用力睡」就是身體面對病毒時最好的抗戰模式。另外無論是哪種確診症狀，都有一套飲食原則可以幫助緩解。
2022-05-25
遠離乳癌！天然食養調節雌激素，這樣吃還能緩解更年期不適
遠離乳癌！天然食養調節雌激素，這樣吃還能緩解更年期不適很多女性時常抱怨自己皮膚粗糙、長斑、鬆弛、老化，為了變得漂亮，經常依賴各種化妝品，但效果並不顯著。因為美麗的根本在於健康，通過飲食調養，打造健康的身體環境。
2022-05-24