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小卷、透抽、花枝怎麼分？小卷這樣吃不怕膽固醇
小卷擁有豐富蛋白質與礦物質，及EPA及DHA等不飽和脂肪酸，是低熱量與低脂肪食材。小卷等頭足綱海產也有牛磺酸，有益心臟血管與眼睛視力
2018-09-04
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女星喝咖啡減49公斤！醫：這時喝加倍甩油
日本搞笑藝人真理子在減肥企劃節目中，靠著咖啡一年瘦下了49公斤，究竟為什麼咖啡可以有那麼大的功效？又是為什麼可以幫助瘦身呢？
2018-08-29
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好睡好醒不是夢！跟著睡眠醫師吃對就能好睡
想幫助睡眠該吃什麼？胺基酸是對睡眠影響相當大的營養素，睡眠專業醫師建議從海鮮中攝取甘胺酸、從牛奶和香蕉等食物中攝取色胺酸、從糙米中獲得GABA，幫助提高睡眠品質
2018-08-29
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博士教你解決99％疾病！喝水啟動長壽基因
日本醫學博士指出，稍微出汗程度的運動就能啟動長壽基因，而運動時注意補水有助於減少身體產生的活性氧，醫學博士教您運動時正確喝水的方法！
2018-08-29
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藥品要放冰箱保存？食藥署：母湯啦！
夏天氣候悶熱，在高溫、高濕、強光的環境下，可能會使家中存放的藥品變質，影響藥效。食藥署說明保存藥品有三不原則，分別是不放冰箱、車上及口袋；眼藥水則應放冰箱保存。
2018-08-23
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重金屬毒下肚！37年醫師4招排毒自保
排毒方法有哪些？生活中的重金屬等毒素可能從腸胃、呼吸道、皮膚入侵人體，排毒需要正確選擇天然食物，利用敖和成分帶走體內毒素，提高排毒能力才能健康！
2018-08-23
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刮心經、養心4大穴，遠離所有心腦血管病
心的安康是身心健康的關鍵，要想預防各種心血管疾病，對於中老年人來說，平時要多刺激養心、強心的四大穴位，增強心臟動力。
2018-08-15
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瑜伽入門？給瑜伽新手的9個提醒
如果你是瑜伽新手，而且自認不屬於身手矯健那一型的人，可是又堅持要把體式做得跟老師或書本上的圖片一模一樣，最後的結果可能很慘。
2018-08-12
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韭菜又名洗腸草！預防多種癌症還可保健視力
韭菜及茄子味道較重、較軟，好咀嚼也比較有味道，且富含硫化物、維生素A、纖維等營養素，有助對抗胃癌、腸癌等疾病、保健視力、加快腸道蠕動。
2018-08-06
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微波爐、電鍋怎麼清？清潔教主放1碟，3分鐘去油汙
廚房裡的電器用久了，難免會出現油漬、汙垢，看起來不僅不美觀，也令人擔心煮出的食物會不會有毒。以下為你分類、整理出微波爐、電鍋的清潔妙招，還你閃亮亮的煮飯法寶！
2018-07-29
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