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紅薑黃對哺乳媽媽10種健康益處
紅薑黃含有豐富的薑黃素，具有強大的藥用與保健價值。薑黃素具有可以抗發炎、抗氧化、抗菌、抗病毒、抗抑鬱、抗衰老和抗癌的特性，所以紅薑黃被稱為是「香料之王」。
2018-12-07
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50歲後好發膽囊炎！中醫2穴道通暢膽氣
膽囊炎症狀包括右胸或心窩處脹痛、噁心、胃灼熱、腹瀉等，與高油脂的食物有關，建議少吃肥肉或內臟、多吃清淡的瘦肉、魚肉、蔬食，也可以按壓腿上穴位、刮痧幫助調理膽胃。
2018-12-06
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養肝抗發炎！營養師揭密武則天容顏不老養生好物
紅棗的益處流傳不朽，有首打油詩「從小吃紅棗，年輕不顯老；一日食三棗，青春永不老；五穀加紅棗，勝過靈芝草；小姐若要皮膚好，煮粥莫忘加紅棗」道盡紅棗的好處
2018-12-03
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燕麥減肥吃錯更肥！燕麥食譜這樣吃，降壓消脂穩血糖
燕麥好處有哪些？燕麥富含β-葡聚糖，有助降壓消脂、調節血糖，但要注意吃法才能避免減肥失敗，食譜建議與花生同煮，還能保護肝臟、潤澤肌膚。
2018-11-24
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大蒜素清血、褐藻素抗癌！21種植化素攻略懶人包
蔬菜水果中的植化素（Phytochemical，又稱植物生化素，簡稱植化素、植生素），大致可分為多酚、類胡蘿蔔素、硫化合物、多醣類，植化素功效有抗氧化、抗癌等
2018-11-20
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健保卡拿出來就免費！政府出錢6項免費健檢總整理
拿健保卡也能免費做健康檢查？三高、肝炎、癌症是國人常見的健康殺手！國民健康署提供成人預防保健服務與四項癌症篩檢，幫助及早發現慢性疾病、癌症及癌前病變徵兆
2018-11-19
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黑白芝麻大PK！「小芝麻、大功效」保健吃法公開
芝麻對健康大大有益！芝麻的多種營養素，能幫助身體對抗氧化、老化等問題，同時有降膽固醇、活腦、預防糖尿病等功效。
2018-11-13
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洛神花茶熱熱喝，防癌降血脂、氣色紅潤皺紋淺一半！
2018-11-10
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鉛無所不在！如何不受「鉛」累？｜顏宗海醫師｜譚敦慈的防毒教室
2018-11-05
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逆轉脂肪肝！台灣一半成人脂肪肝，但9成都能治好！
脂肪肝可能造成肝癌、胰臟癌、大腸癌，甚至與乳癌、腎細胞癌有關，而造成脂肪肝的因子包括肥胖、環境污染等，藉由運動、飲食有助改善脂肪肝。
2018-10-31
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