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活血化瘀斬病根！中醫養血通絡調養對策：最夯食材是它！
活血化瘀斬病根！中醫養血通絡調養對策：最夯食材是它！番紅花又名藏紅花、西紅花，是流傳數千年極珍貴的中藥材，具有香料、染料、食用、藥用等用途，有「古國之寶」的美稱，因為生長期短、採摘不易，又富含豐富營養價值
2019-04-30
逆轉脂肪肝！比健走、喝咖啡更簡單有效的方法是…
逆轉脂肪肝！比健走、喝咖啡更簡單有效的方法是…
2019-04-30
健腦好體力！春季滋補藥膳五色粥，滋養五臟排毒整腸
健腦好體力！春季滋補藥膳五色粥，滋養五臟排毒整腸茼蒿是天冷時必吃的火鍋良伴，自古也被作為中藥材使用，日本管理營養士推薦的藥膳「茼蒿蝦仁松子五色粥」，透過各種食材的健康功效來幫助預防便祕、消化不良！
2019-04-13
不節食不放棄聚餐！專家教「抵債減肥法」遠離發胖神救援
不節食不放棄聚餐！專家教「抵債減肥法」遠離發胖神救援炸豬排熱量比薯條高出不少，為什麼吃薯條比較容易胖？原來，吃東西容易發胖與否，和食物中的營養組成。日本知名管理營養士推薦，吃炸物搭配這些健康食物更健康、更不容易胖
2019-04-12
喝咖啡提神？專家：1盤補C護肝，消疲勞效果更好
喝咖啡提神？專家：1盤補C護肝，消疲勞效果更好目光渙散、有氣無力？先別急著猛灌咖啡、提神飲料，日本管理營養士指出，便宜又四季可見的豆芽菜，經過簡單的料理，就能成為消除疲勞的好幫手，讓你迅速恢復體力！
2019-04-03
膽結石7成無症狀！詳解膽結石形成原因、治療與飲食
膽結石7成無症狀！詳解膽結石形成原因、治療與飲食膽道系統中有結石，即被稱為廣義的膽結石，40至50歲為好發族群，包含飲食習慣不良、進餐時間過短、少運動、水份攝取太少，都是膽結石危險因子
2019-03-26
抗老關鍵在肝臟！芝麻這樣吃抗氧化、改善肝功能
抗老關鍵在肝臟！芝麻這樣吃抗氧化、改善肝功能雖然人體本身就有抗氧化物質存在，我們還是可透過飲食補充攝取自然界的抗氧化質，幫助消除過多的自由基，例如芭樂富含的維生素C、酪梨所含的維生素E，以及番茄的茄紅素。
2019-03-18
眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲
眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲消除眼袋按摩妙招，起床按摩輕鬆消除眼睛浮腫！除了先天眼眶內脂肪較多而膨出形成眼袋，熱敷眼睛部位、多作眼部的按摩，讓上下眼皮的血流通暢，可以預防眼袋與黑眼圈的形成
2019-03-16
食藥署：沐浴乳0防腐劑更傷！譚敦慈：看這點更重要
食藥署：沐浴乳0防腐劑更傷！譚敦慈：看這點更重要購買沐浴乳時，選擇標榜天然、無香料、無防腐劑等字樣的產品，就怕過多添加物會造成皮膚過敏。食藥署解釋，沐浴乳裡面要是不加防腐劑，反而讓細菌入侵繁殖，傷害更大
2019-03-11
肝像鵝肝一樣油…日名醫：減肥這步錯了釀成脂肪肝！
肝像鵝肝一樣油…日名醫：減肥這步錯了釀成脂肪肝！多餘的醣類原本應該儲存在肝臟，但肝臟回收醣類的速度趕不上醣類增加的速度，使得血液中一直存在著大量醣類。這個狀況代表肝臟就像鵝肝一樣附著大量脂肪。
2019-03-11