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腳底養生術！捶捶腳掌竟能改善便秘、脊椎側彎
腳底養生術！捶捶腳掌竟能改善便秘、脊椎側彎便祕、脊椎側彎、淺呼吸、偏食與壓力過大等五大原因都會造成頭痛、頭暈等自律神經失調或不適症狀，透過捶捶腳掌刺激與器官相連的穴位就可改善便秘、脊椎側彎等症狀。
2018-06-30
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維生素C不是狂吃最好！做到這幾件事讓身體攝取更到位
維生素C不是狂吃最好！做到這幾件事讓身體攝取更到位維生素C可說能見度最高的營養素之一，雖然維生素C好處多多，但並不代表它能多吃，吃太多維生素C仍有一些壞處，如腹瀉、結石等。攝取維生素C也需要一些小技巧。
2020-08-08
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香菜能救健忘金魚腦？香菜水還能整腸抗感冒！
香菜能救健忘金魚腦？香菜水還能整腸抗感冒！香菜是國人熱愛的提味蔬菜，香菜除了食用外，還能以其他方式來發揮保健效果。香菜飽含鈣、磷、鐵這三種礦物質，A與C兩種維生素。
2023-09-26
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終結腰背疼痛！全世界80％人口逃不過腰背痛，復健科醫師、中醫師、物理治療師、營養師聯手終結
終結腰背疼痛！全世界80％人口逃不過腰背痛，復健科醫師、中醫師、物理治療師、營養師聯手終結腰背疼痛一點也不罕見，統計數據指出，世界上有80%的人一生中至少發作過一次下背痛，然而這恐怕也是人們最難以根除的疼痛之一。
2020-07-30
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超日常飲食吃進健康！營養師10大抗病防癌食物清單
超日常飲食吃進健康！營養師10大抗病防癌食物清單【早安健康／趙思姿 資深營養師】抗氧化食材能對抗使壞的自由基。十大抗氧化食材包括：紅黃橙色水果、紅黃橙色蔬菜、十字花科與綠葉蔬菜、香菇與蕈類…
2016-11-20
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腎氣衰弱容易耳鳴眩暈！營養師補腎菜單幫你抗耳鳴又降血糖
腎氣衰弱容易耳鳴眩暈！營養師補腎菜單幫你抗耳鳴又降血糖耳朵內出現彷彿小蟲爬動聲，或曾莫名其妙出現嗡嗡叫、哼聲、鈴聲、吱吱叫等聲音，或許就是罹患耳鳴了。從中醫角度來看，這些耳朵不適跟「腎」有關，而透過飲食補腎可以調理
2022-08-23
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消水腫排脂肪！吳明珠獨門配方：來杯減脂洛神茶飲
消水腫排脂肪！吳明珠獨門配方：來杯減脂洛神茶飲【早安健康／林昕潔整理編輯】怎麼做才能瘦瘦過冬呢？吳明珠中醫師認為，多吃能夠的暖身食物，低熱量的芹菜、蘋果，再泡杯暖暖的「洛神桑葉茶」，防止「冬季胖」找上門！
2025-01-02
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有甲狀腺結節的女性也常有子宮肌瘤！這些腫塊都是它搞的鬼
有甲狀腺結節的女性也常有子宮肌瘤！這些腫塊都是它搞的鬼容易長子宮肌瘤與甲狀腺結節的朋友，常是肝經出問題。甲狀腺腫與子宮肌瘤與情緒密切相關，女性常見的壓力症候群、失眠、動輒生氣等精神情緒問題，多半與肝經不順暢有關。
2025-01-29
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農藥殘留率0％！台灣5款最乾淨水果出爐，降血脂降血壓放心吃
農藥殘留率0％！台灣5款最乾淨水果出爐，降血脂降血壓放心吃農委會最新報告出爐，除了農藥殘留不合格率較高的水果需要留意外，來看看台灣有那些「最乾淨水果」是民眾能吃得安心，又能獲得豐富營養的吧！
2022-04-01
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抗癌大王「大蒜」，護肝強免疫 (蒜頭雞湯)
抗癌大王「大蒜」，護肝強免疫 (蒜頭雞湯)
2017-06-05
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