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綠茶＋檸檬，兒茶素吸收率高13倍！食物中6組神隊友1加1大於2
有些完全不同類的食材看似不搭嘎，加在一起烹飪，不僅能讓味道層次感更豐富，還能幫助提升身體的營養吸收率！
2024-07-20
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年輕就忘東忘西是因為血瘀！從舌頭、臉色看血瘀的4個提示
血瘀體質的人較健忘、記憶力差。這類患者經常反應，剛做完的事、說過的話，過了一會兒就什麼都不記得了；或記不起隨手放的東西放在哪裡。
2021-06-28
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黃斑部病變分「乾、濕」最糟會失明！起床先做1件事快速檢測
黃斑部病變放著不管最糟會失明！眼科醫師提醒，老年性黃斑部病變易忽略，最好起床先做1件事快速檢測，一旦發現不對勁就盡速就醫檢查！
2025-02-21
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擔心糖尿病、高血壓？無花果吃出4大功效，降膽固醇也在內！
傳說中埃及艷后也喜歡吃的「女王的水果」無花果，了能夠幫助控制血糖、預防糖尿，還能夠幫助抗氧化、降低膽固醇吸收率，尤其這四種人更應該要多多攝取。
2024-02-04
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逆轉脂肪肝！燕麥、木耳的5對症食譜，消脂又護肝
【早安健康精選書摘】脂肪肝 脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝並非一種獨立的疾病，其臨床表現輕者無症狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪...
2015-11-09
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義大利麵「熱量炸彈」冠軍竟非白醬！營養師4吃法把義大利麵變減肥幫手
想減肥又想大啖義大利麵嗎？選錯口味可會讓人後悔莫及！營養師分享常見義大利麵口味的熱量排行，排行首位竟不是白醬，誤選義大利麵小心「等同吃油」！
2024-06-04
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眩暈是中風前兆嗎？也可能濕氣重或血虛，中醫教你按穴位改善
現代醫學將眩暈主要區分為中樞型與周邊型：而中醫將眩暈分類為氣血虧虛型、肝陽上亢型、痰濕內阻型三種體質，各依不同的的體質去治療眩暈。
2023-08-20
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60歲照樣月減4kg！六角餐盤法吃出易瘦體質
2021-12-07
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30歲後女性得子宮肌瘤佔7成！女醫師推調內分泌3寶
很多女性都是在體檢時發現子宮肌瘤的，但是平時都沒有什麼症狀和不適，肌瘤是怎樣在子宮裡偷偷「紮根」的呢？
2024-01-18
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2招宅運動燃脂練肌力！減重20公斤、體貼關節抗痠痛
2022-12-12
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