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血管年輕11歲！一杯吸收茄紅素，降血壓、解便秘一舉多得
血管年輕11歲！一杯吸收茄紅素，降血壓、解便秘一舉多得甜甜的飲料以往給我們容易發胖、不健康的印象，但日本瘦身專家特別推薦一種日本傳統甜飲品，不但相當美味，還有瘦身、美肌、解便、助眠等多種健康好處，加番茄汁還能更健康
2020-05-02
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天然平衡雌激素，蒸大豆抗老降三高
天然平衡雌激素，蒸大豆抗老降三高豆製品富含大豆異黃酮，能幫助預防三高問題，日本知名自然療法專家推薦一道「蒸大豆」，不但含有超高的大豆異黃酮含量，還能帶來充足的飽足感，以及緩血糖的作用！
2020-05-01
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高纖、優蛋白、低GI！強化免疫的菇菇家族幫你抗老解毒
高纖、優蛋白、低GI！強化免疫的菇菇家族幫你抗老解毒蕈菇類富含多醣體、三萜類化以及優質蛋白質，傳統醫學認為對於提升免疫能力、活血解毒、抗癌、防老都有明顯的幫助。
2020-04-29
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糖尿病、禿髮救星！抗癌關鍵成分還比綠花椰菜多7倍
糖尿病、禿髮救星！抗癌關鍵成分還比綠花椰菜多7倍綠花椰菜最受矚目的就是蘿蔔硫素這個成分，它的嫩芽綠花椰菜苗所富含的蘿蔔硫素含量竟是綠花椰菜的7倍！研究更發現綠花椰菜可降血糖，促進毛髮增生，預防禿髮！
2020-04-28
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不吃早餐容易胖？減重專家3道早餐食譜吃得飽又會瘦
不吃早餐容易胖？減重專家3道早餐食譜吃得飽又會瘦不吃早餐反而更容易胖！專業醫師及減重專家，都會建議有減肥需求的人最好要吃早餐，日本健康減重專家提供了3種美味營養菜單，不但不需要挨餓，還有均衡的營養、更易瘦！
2020-04-13
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人參補五臟是藥草之王！西洋參、亞洲參補性大不同
人參補五臟是藥草之王！西洋參、亞洲參補性大不同人參自古以來被視為中草藥界的王者，能補元氣，益智安神。《神農本草經》中指人參主補五臟，能明目、開心、益智，久服輕身延年。
2020-04-03
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自己降血糖！日名醫：餐後抬抬腿、舉舉手，血糖穩定不飆高
自己降血糖！日名醫：餐後抬抬腿、舉舉手，血糖穩定不飆高餐後血糖急速上升問題，久而久之容易讓胰島素異常、提高糖尿病風險，日本名醫推薦：餐後坐在椅子上舉起手臂抬抬腿，就可能幫助抑制餐後血糖急速上升！
2020-03-28
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胃弱族少量多餐錯了？這樣吃既能減輕胃的負擔，也不讓胃受寒
胃弱族少量多餐錯了？這樣吃既能減輕胃的負擔，也不讓胃受寒改善胃的狀態並持續吃早餐，能夠降低腦出血、動脈硬化、肥胖、糖尿病的風險。每天早上吃一些易消化的食物，擁有一大早就能吃得下食物的健康的胃，就是降低疾病風險的關鍵。
2020-03-27
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挨餓無助減肥，反增內臟脂肪！這樣鍛鍊肌肉不讓內臟脂肪壯大
挨餓無助減肥，反增內臟脂肪！這樣鍛鍊肌肉不讓內臟脂肪壯大抵擋內臟脂肪最好的方法之一，就是鍛鍊和保護你的肌肉。跟內臟脂肪最少的女性相比，內臟脂肪最多的女性的骨體積少了百分之三十，骨骼比較脆弱，骨質也比較疏鬆。
2020-03-25
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糖尿病沒有特效藥，醫師教你這樣運動才最有效控制血糖
糖尿病沒有特效藥，醫師教你這樣運動才最有效控制血糖糖尿病患者可透過有效控制血糖來，控制三要素包括飲食、運動和藥物，運動為糖尿病治療的一部分，每天2～3次，每次20～30分鐘的運動。
2020-03-16
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