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照顧爸媽健康，醫師給你一「臂」之力！看漫畫就能簡單照做，日常乖乖追蹤血壓，守住健康防線！
照顧爸媽健康，醫師給你一「臂」之力！看漫畫就能簡單照做，日常乖乖追蹤血壓，守住健康防線！高血壓是高齡者常見疾病，更是可怕的沈默殺手，我們不會直接感受到日常的血壓變化，但血壓波動卻會威脅到心血管健康！為了家中長輩的健康著想，更要避免高血壓上身⋯⋯
2024-05-03
降膽固醇、逆轉高血糖！跟名醫學這樣健走，坐骨神經痛竟不藥而癒
降膽固醇、逆轉高血糖！跟名醫學這樣健走，坐骨神經痛竟不藥而癒坐骨神經痛，靠持杖運動就能治好！推廣複利健走法的郭健中醫師提及案例：學員學習彎腰拉腰的動作，需要訓練骨盆後傾，結果在做這個動作時候，他的坐骨神經痛當場就不痛了。
2024-05-02
甩油降血壓！4款加味烏龍茶強效解便消水腫
甩油降血壓！4款加味烏龍茶強效解便消水腫近年研究指出，烏龍茶中特有的成分，可望幫助降血壓、三酸甘油脂、預防動脈硬化、減肥。日本知名媒體報導，烏龍茶加入幾種健康食材，除了增添風味更好喝，還有不同健康功效
2024-05-02
深蹲搭配踮腳尖，70歲名醫瘦下9kg、骨密度比年輕人還高！
深蹲搭配踮腳尖，70歲名醫瘦下9kg、骨密度比年輕人還高！隨年紀增長骨質流失，會提高跌倒骨折、肥胖、慢性病風險，日本70歲名醫鎌田實成功瘦下9kg、腰圍少9cm，骨密度竟也維持的相當良好，秘密竟然是簡單的踮腳尖配這動作
2024-05-02
瘀血會引發心肌梗塞、癌症！從月經、小便看瘀血症狀你中幾個
瘀血會引發心肌梗塞、癌症！從月經、小便看瘀血症狀你中幾個瘀血的症狀很容易看得出來，例如，皮膚變得黯沉等，對於女性的美容會產生很大的影響。如果營養豐富的血液在體內淤滯不動，身體將無法維持膚色的亮麗，也無法維持肌膚的彈性
2024-05-01
五年存活率比癌症低！6症狀及早辨肺病防「菜瓜布肺」奪命
五年存活率比癌症低！6症狀及早辨肺病防「菜瓜布肺」奪命身體不僅肝臟會纖維化，就連肺臟也可能纖維化！有患者因車禍、骨折就醫，才發現肺部竟然纖維化成「菜瓜布肺」，醫師提醒，平時可留意呼吸聲、鼓槌指等症狀，及早判斷治療。
2024-05-01
60歲男飯後全身冒紅疹、喘不過氣險喪命！嚴重過敏4症狀別再等快送醫
60歲男飯後全身冒紅疹、喘不過氣險喪命！嚴重過敏4症狀別再等快送醫千萬別小看食物過敏！一名60歲男子聚餐竟引起全身蕁麻疹且眼睛紅腫、呼吸喘不過氣，醫師診斷為合併過敏性休克及血管性水腫！
2024-05-01
研究證實森林浴能改善失眠！不爬山能做的「森林癒」還有6個方案
研究證實森林浴能改善失眠！不爬山能做的「森林癒」還有6個方案失眠是更年期女性經常遇到的問題，但韓國最近的研究發現，只要透過森林浴，就能有效降低因為壓力產生的荷爾蒙，進而改善失眠問題。
2024-05-01
持杖健走增肌降三高，避開4陷阱才有效！健走杖可用雨傘、拐杖取代嗎？
持杖健走增肌降三高，避開4陷阱才有效！健走杖可用雨傘、拐杖取代嗎？複利健走能同時鍛練全身90％肌肉、保護關節、改善疼痛，甚至降低心血管疾病死亡。但醫師提醒，4個觀念沒搞懂，小心反對身體有害！
2024-04-30
純天然靈芝好處多！為何有人沒生病也要吃靈芝補品？適合服用靈芝的族群有哪 6 種？
純天然靈芝好處多！為何有人沒生病也要吃靈芝補品？適合服用靈芝的族群有哪 6 種？外在因素影響，造成現代人五臟六腑的健康失衡。靈芝屬天然且性質溫和的營養補給品，研究證實對心血管代謝疾病風險的有益作用。預防重於治療，現代人的生活忙碌日常更應保養
2024-04-30