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吃素還會高血壓、膽固醇過高？研究揭「1地雷」吃多短命、心臟病
吃素還會高血壓、膽固醇過高？研究揭「1地雷」吃多短命、心臟病多吃蔬菜可以攝取纖維質和多種抗氧化植化素，但「蔬食」和「蔬菜」可不完全一樣，許多常見菜色暗藏「加工過度」的陷阱，恐讓心血管疾病風險增加5％、早死風險高13％！
2024-07-19
40歲以下的糖友增加3倍以上！醫師三招教你與糖尿病和平共處 精彩人生全都護
40歲以下的糖友增加3倍以上！醫師三招教你與糖尿病和平共處 精彩人生全都護
2024-07-19
瘀青到底要不要揉？醫師揭最佳解：最多人錯這動作反加重出血
瘀青到底要不要揉？醫師揭最佳解：最多人錯這動作反加重出血多數人都有皮膚瘀青，皮膚青一塊、紫一塊的經驗。為了讓瘀血早點消散，許多人會想用揉的方式解決，但醫師提醒，如此不僅會讓瘀青愈揉愈大塊，還可能造成腫痛。
2024-07-18
工程師「健檢2紅字」果真40歲就中風！醫教1分鐘測風險、好食物抗癌降發炎
工程師「健檢2紅字」果真40歲就中風！醫教1分鐘測風險、好食物抗癌降發炎40歲工程師寫程式時，突然感覺頭暈、手指無法動、昏迷，緊急送醫後竟是中風！醫師提醒健檢「一指數」不可忽視，其實慢性發炎早有端倪，而居家可透過「這料理」抗發炎！
2024-07-18
狂喝開水就能防中暑？錯！5種NG行為恐增中暑風險，手持小電扇也中
狂喝開水就能防中暑？錯！5種NG行為恐增中暑風險，手持小電扇也中走在路上感覺人都快「融化」！，光是7月已有超過550人因熱傷害就醫。平時你如何預防熱傷害呢？可不是有喝水就可以，以下盤點幾種NG習慣，反而可能誤踩中暑地雷！
2024-07-18
糖尿病像器官泡糖水被毒死…降50％罹病率，7招解救一身病
糖尿病像器官泡糖水被毒死…降50％罹病率，7招解救一身病透過運動和飲食來減少腹部脂肪，是預防和控制第二型糖尿病的最佳方法。多吃魚、多運動、地中海飲食、吃真正的食物、少吃紅肉等方法都有助降低糖尿病的患病機率。
2024-07-18
女星產後瘦身的幫手！無花果「生命之果」，抗老降膽固醇吃出4大功效
女星產後瘦身的幫手！無花果「生命之果」，抗老降膽固醇吃出4大功效無花果原產於地中海沿帶，因外觀不見花只見果，故名無花果。在古希臘，無花果被當成奧林匹克運動員訓練時必吃的水果，又有「生命之果」的美稱。
2024-07-18
脹氣！不停打嗝、放屁，女中醫：這些食物必須避開
脹氣！不停打嗝、放屁，女中醫：這些食物必須避開容易脹氣的產氣食物包括：地瓜、南瓜、高麗菜、花椰菜、洋蔥、蘋果、豆漿、豆腐、奶類、油炸食物等。吞嚥空氣、食物消化時都會在腸胃中產生氣體，而可能引起脹氣。
2024-07-18
冷氣「神級按鈕」省電6％、加碼5招更涼！另一「魔級按鍵」亂按恐傷荷包
冷氣「神級按鈕」省電6％、加碼5招更涼！另一「魔級按鍵」亂按恐傷荷包開冷氣擔心耗電，午後下起雷雨更讓家裡又濕又悶，這時會開冷氣的除濕功能嗎？能源署分享，冷氣有「神級按鈕」，按下可以省6％電量，也有「魔級按鈕」讓耗電量大增2倍！
2024-07-17
起床先別喝咖啡？專家點名「10大傷身習慣」增糖尿病、8種癌症風險
起床先別喝咖啡？專家點名「10大傷身習慣」增糖尿病、8種癌症風險一睡醒會先做什麼事？一大早習慣先喝杯咖啡提振精神嗎？專家分享「10種可能影響全身健康的壞習慣」，不僅導致發胖，甚至容易讓人血糖飆升、焦慮、失眠、甚至致癌！
2024-07-17