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豆腐、牛奶全是加工食物！這些「天然」反而毒，營養師揭吃少還胖2關鍵
豆腐、牛奶全是加工食物！這些「天然」反而毒，營養師揭吃少還胖2關鍵超加工食品是不太好，但大家也要回到生活面，偶爾吃一點無妨，但若是每天吃，或是今天吃洋芋片、明天喝珍珠奶茶、後天喝含糖飲料…頻率太高才是健康殺手。
2025-07-01
牛津大學研究，喝牛奶致癌？癌醫一針見血揭3個真相比戒奶更防癌
牛津大學研究，喝牛奶致癌？癌醫一針見血揭3個真相比戒奶更防癌牛奶一直被視為營養明星，但最近「牛奶致癌」一大型研究又引發話題，難道牛奶喝越多，癌症風險真的越高？專家認為，與其對乳製品感到恐慌，生活中做對3件事比戒奶更防癌！
2025-07-01
早上空腹吃優格「恐害益菌全滅」醫師告訴你正確時機吃對更有效
早上空腹吃優格「恐害益菌全滅」醫師告訴你正確時機吃對更有效優格豐富的益生菌可促進腸道蠕動，但早上空腹時來一杯優格卻白費功夫？鍾雲霓醫師提醒，優格吃錯時間，好菌不但可能無法存活，還會讓整體效果大打折扣。
2025-07-01
不是你老了！膝蓋痛、關節炎竟是「這器官」出問題，3招養腸助關節修復
不是你老了！膝蓋痛、關節炎竟是「這器官」出問題，3招養腸助關節修復膝蓋痛、退化性關節炎就是老化害的？最新研究發現，竟也與「這器官」有關！醫師分析關鍵，平常一定要透過3招養腸道才助關節修復！
2025-07-01
前幾天心臟不適！金鐘主持王浩一心肌梗塞69歲辭世！夏天別輕忽2大導火線
前幾天心臟不適！金鐘主持王浩一心肌梗塞69歲辭世！夏天別輕忽2大導火線兩度獲金鐘獎的主持人、作家王浩一，近日疑因心肌梗塞猝逝，享壽69歲。他的辭世不僅讓文化界感傷萬分，也悄悄敲響了夏季心血管健康的警鐘，千萬別再輕忽2大地雷導火線！
2025-06-30
沒睡飽還去跑步是在玩命！醫曝熬夜後自救3對策比狂吞維他命有用
沒睡飽還去跑步是在玩命！醫曝熬夜後自救3對策比狂吞維他命有用沒睡飽還去跑步是在玩命！你以為熬夜補個眠就好了？不是猛吃補品！醫曝熬夜後自救3對策，比狂吞維他命還有用！
2025-06-30
逆轉阿茲海默命運，期刊揭1方法幫大腦重開機抗失智！就從4動作開始
逆轉阿茲海默命運，期刊揭1方法幫大腦重開機抗失智！就從4動作開始走到房間卻忘了要拿什麼、話講到一半突然卡住、開始對日期、人名越來越沒把握？基因醫師曝研究：從4動作開始就能在基因層次，讓我們的大腦細胞「重開機」，甚至抗失智！
2025-06-30
自律神經失調讓你失眠、焦慮、免疫力差！3類食物養出「秒睡體質」不失眠
自律神經失調讓你失眠、焦慮、免疫力差！3類食物養出「秒睡體質」不失眠常常到了該睡覺的時間，卻不自覺東想西想愈發焦慮，這或許是「自律神經失調」在作亂。從攝取4類食物來改善睡眠品質，提升免疫力、保持健康，讓你一覺到天亮。
2025-06-28
記性變差、尿失禁這不是失智！70歲阿公冒3警訊，關鍵檢查治療竟大反轉
記性變差、尿失禁這不是失智！70歲阿公冒3警訊，關鍵檢查治療竟大反轉常常忘東忘西，像是忘了鑰匙、錢包、剛講過的話，走路開始拖著腳…你或許以為這些腦力退化是老化的必然現象，但事實上，這也有可能是常壓性水腦症在作怪。
2025-06-27
尿尿5異狀竟是腎病前兆！中醫：滋陰養腎忌吃3食物
尿尿5異狀竟是腎病前兆！中醫：滋陰養腎忌吃3食物腎臟功能初期異常時並沒有任何症狀，隨著其功能的下降，可以表現出不同程度的水腫、夜尿增多、食慾下降、噁心嘔吐、呼吸困難、心悸、乏力等症狀。
2025-06-27