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為什麼作息正常還是得癌症？醫教這招喚醒體內自癒力，中西醫抗癌逆轉勝
為什麼作息正常還是得癌症？醫教這招喚醒體內自癒力，中西醫抗癌逆轉勝明明清淡飲食、規律生活，卻仍罹癌？專家指出，癌症非單一原因，除體質與環境，關鍵在於提升身體自帶的「天然抗癌力」，生活方式決定防癌效果。
2025-09-16
紅麴研究新發現：代謝穩定也可能是延緩失智的關鍵
紅麴研究新發現：代謝穩定也可能是延緩失智的關鍵紅麴中的活性成分被發現具備抗氧化、抗發炎、幫助代謝穩定等作用，有助營造更友善的腦部環境
2025-09-16
秋葵水輸了！醫提醒別再洗掉這成分，3道家常食譜吃出護腦、穩血糖好體質
秋葵水輸了！醫提醒別再洗掉這成分，3道家常食譜吃出護腦、穩血糖好體質秋葵不只是好吃，它還是幫助穩定血糖、保護大腦、抗發炎的天然好食材。其中一項成分更是讚，千萬別再洗掉，醫推3食譜吃出護腦、穩血糖好體質，比喝秋葵水還健康！
2025-09-15
每天練功3分鐘，7天掉1公斤！氣功「攪海式」消腫排水瘦小腿
每天練功3分鐘，7天掉1公斤！氣功「攪海式」消腫排水瘦小腿夏天常見小腹凸、下肢水腫，氣功名家彥寬老師分享，一招「攪海式」每天3分鐘，就能促進循環、消腫排水，有學員7天瘦1公斤，用自然方式喚醒自癒力！
2025-09-15
午睡別超過這時間！避開害你失眠的3大地雷，專家教8招一夜好眠
午睡別超過這時間！避開害你失眠的3大地雷，專家教8招一夜好眠晚上失眠睡不好，可能是3個壞習慣導致！專家指出，喝咖啡喝錯時間、午睡太長等，都是影響入睡和睡眠品質的重要因素。
2025-09-15
早餐怎麼吃蛋白質才夠？別再1顆蛋解決，醫公開黃金組合護心防肌少
早餐怎麼吃蛋白質才夠？別再1顆蛋解決，醫公開黃金組合護心防肌少想要健康老化、維持行動力，在日常中吃對營養比任何補藥都重要。日本名醫強調，「蛋白質」是邁向健康第二人生的關鍵，尤其早餐一定要補足，才能替一天活力打下基礎。
2025-09-15
抗炎消脹氣，5大辛香料保護腸道不輸藥！醫推這1種更是大腸癌剋星
抗炎消脹氣，5大辛香料保護腸道不輸藥！醫推這1種更是大腸癌剋星薑、蒜、香菜等香料，看似只是「提味小幫手」，可能都暗藏守護腸道的力量。醫師特別點名5種最常見的辛香料，建議大家日常飲食中不妨多多運用。
2025-09-14
偏頭痛吃藥還是好不了！醫教她「這種營養素」一補，偏頭痛和失眠都解救
偏頭痛吃藥還是好不了！醫教她「這種營養素」一補，偏頭痛和失眠都解救台灣偏頭痛盛行率高達 9.1%，約有 200 萬人深受其擾。除了止痛藥，其實「吃對營養」也可能是減少偏頭痛發作的秘密武器。
2025-09-14
無糖飲料真的健康？小心這些「隱藏糖陷阱」恐讓糖尿病風險更高
無糖飲料真的健康？小心這些「隱藏糖陷阱」恐讓糖尿病風險更高「飲料王國」台灣一年喝掉的飲料量驚人。「無糖飲料＝健康保證」？那可不一定，專家提醒，無糖並不等於無害，小心這些「隱藏糖陷阱」，不然恐讓糖尿病風險更高！
2025-09-13
全台每4名學童就有1人過重！桃園市府跨界推「體位管理2.0」兒少肥胖防治再升級
全台每4名學童就有1人過重！桃園市府跨界推「體位管理2.0」兒少肥胖防治再升級桃園市政府舉辦記者會，宣布今年再度攜手臺灣諾和諾德藥品股份公司，雙方簽署合作備忘錄（MOU），並全面升級「健康體位管理2.0」兒童青少年肥胖防治合作方案。
2025-09-13