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NHK也推薦！自製豆漿起司，比普通起司更低卡營養對於香濃的起司愛不釋口，卻總擔心著吃太多熱量超標？不妨試試看日本超人氣的「豆漿起司」！豆漿起司中含有植物性蛋白質、維生素E、鎂、鈣以及大豆異黃酮等等的營養成分。
2017-09-07
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想要好記性不必靠銀杏！帶你了解沙漠人蔘「管花肉蓯蓉」
想要好記性不必靠銀杏！帶你了解沙漠人蔘「管花肉蓯蓉」普遍民眾認為，容易忘東忘西，需要補充銀杏，但除了銀杏之外，還有一項特殊的植物「管花肉蓯蓉」，它不僅跟銀杏有同樣的效用，還有許多神奇的特性，可幫助維持良好記憶力。
2022-04-11
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油菜鈣質含量是菠菜3倍！油菜料理食譜吃出健康功效
油菜鈣質含量是菠菜3倍！油菜料理食譜吃出健康功效油菜一年四季都可以買到，其實油菜盛產於冬季，口感較甜，油菜富含膳食纖維，也有豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素B群等，油菜中的胺基酸以谷胺酸含量最高
2019-02-28
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美國中西醫科大學碩士教你食療、穴位居家頭皮養護　在家體驗上髮廊般的療癒感
美國中西醫科大學碩士教你食療、穴位居家頭皮養護　在家體驗上髮廊般的療癒感擁有一頭豐盛、蓬鬆及強健的頭髮是很多人的夢想，其中頭皮的保養更是健康髮質的關鍵象徵。疫情之前，不少人喜歡上髮廊保養頭髮，除了享受頭皮按摩療癒的爽快感外⋯⋯
2022-05-23
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補鈣多吃鈣片就對了？專家：大部分都被排出去，食物攝取最好！
補鈣多吃鈣片就對了？專家：大部分都被排出去，食物攝取最好！【早安健康／徐右祐整理】飲食、生活作息不正常，導致現代人一身病痛，尤其許多女性深受其害，從第一次月經來潮就一路經痛到更年期，原以為停經就沒事了，沒想到每晚的盜汗...
2015-03-23
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喝養生茶竟血崩！不想越補越大洞，中醫教生理期3種水果消炎止痛
喝養生茶竟血崩！不想越補越大洞，中醫教生理期3種水果消炎止痛天氣越來越冷，臨床上看診常發現剛吃完羊肉爐，薑母鴨後，當月的月經突然爆大量，或是產生嚴重劇痛，中醫師周宗翰提醒要小心
2021-12-23
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韭菜溫補肝腎功效有哪些？韭菜煎蛋美味食譜必學
韭菜溫補肝腎功效有哪些？韭菜煎蛋美味食譜必學韭菜含有β-胡蘿蔔素、維生素A、C、鈣、鉀、膳食纖維、二烯丙硫醚。可提振精神、消除疲勞。
2023-10-07
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做好子宮保養，身心靈都幸福【早安健康／Sujit Kumar（瑜珈老師）】這套瑜珈練習以全面性的角度保護妳的子宮，調和身體機能妳紓解經前症候群或月經帶來的憂鬱、焦慮。本課程共有九個動作…
2016-10-19
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生產遇「臍帶脫垂」醫師緊急剖腹救命！不常見但極危險，胎兒可能腦傷窒息
生產遇「臍帶脫垂」醫師緊急剖腹救命！不常見但極危險，胎兒可能腦傷窒息阮婦出現產兆後到醫院待產，卻一直痛到隔日上午子宮頸口還未開全，醫師查房發現產婦臉色不對，驚見胎兒心音變慢、胎兒窘迫，判斷是「臍帶脫垂」，決定緊急開刀...
2022-09-16
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酸性食物易致癌？日研究：吃太多增25％糖尿病發病率
酸性食物易致癌？日研究：吃太多增25％糖尿病發病率【早安健康／張維庭編譯】日本研究發現，攝取較多魚、肉以及起司等等酸性食物的男性，罹患二型糖尿病的風險會提高！留意蔬菜、水果以及豆類等等鹼性食品是否攝取不足，對於
2017-02-04
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