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86歲跑馬拉松創紀錄！超級夫妻檔運動菜單，體力肌力養好養滿
86歲跑馬拉松創紀錄！超級夫妻檔運動菜單，體力肌力養好養滿曾想過年老後自己的身體狀況嗎？合計年齡高達170歲的日本馬拉松夫婦，不僅參加了6次馬拉松，還次次刷新金氏世界紀錄認證。而他們除了平時運動外，平日飲食也有訣竅
2022-07-14
產後內分泌洗牌，過敏大爆發！中醫食養改善體質，坐好月子老得慢
產後內分泌洗牌，過敏大爆發！中醫食養改善體質，坐好月子老得慢成功的產後休養，除可恢復正常的生理狀況外，對於懷孕前母體的一些宿疾如子宮內膜異位、痛經及子宮肌瘤等，更是改善體質的契機。
2022-07-14
惱人的過敏性鼻炎能根治嗎？美女醫：從預防邁出根治第一步
惱人的過敏性鼻炎能根治嗎？美女醫：從預防邁出根治第一步過敏性鼻炎雖難以根治，但調整生活習慣與鼻過敏和平共處，也非常重要，臨床發現，及早在過敏季節來臨前，使用鼻噴劑保養鼻子，可以預防鼻過敏症狀，是邁向根治的第一步。
2022-07-05
新冠康復仍咳嗽咳不停！中醫2種茶飲止咳潤肺、舒緩喉嚨乾癢
新冠康復仍咳嗽咳不停！中醫2種茶飲止咳潤肺、舒緩喉嚨乾癢新冠初康復的民眾都有喉嚨乾癢想咳嗽的困擾，除了避免食用幾項刺激物，喉嚨一直乾癢不舒服，可以喝一些簡單的茶飲舒緩咳嗽。
2022-06-30
過敏性鼻炎原因暗中潛伏，美女醫：戰勝鼻過敏這樣做
過敏性鼻炎原因暗中潛伏，美女醫：戰勝鼻過敏這樣做除了透過藥物抑制過敏外，避開過敏原，減少刺激身體黏膜發炎反應，故臨床建議進行過敏原檢查，釐清過敏性鼻炎發生原因，作為日後照護依據，盡可能避免接觸過敏原。
2022-06-30
薑黃茶加1法寶活化效果，她3個月竟暴瘦20公斤
薑黃茶加1法寶活化效果，她3個月竟暴瘦20公斤美國第一線健身教練珍・魏德史頓：沒做任何減重嘗試之前就認為會失敗，絕對難以減肥成功。建議多補充水分或將茶當水喝，有安撫精神之效，薑黃茶還能抗發炎、促進消化。
2022-06-29
中醫師教你在家DIY仙草茶，解熱退火、助潤喉！但有3種人小心「太涼」
中醫師教你在家DIY仙草茶，解熱退火、助潤喉！但有3種人小心「太涼」高溫來杯仙草茶透心涼，賴睿昕中醫師指出，仙草茶可潤喉，也有清熱利濕、涼血解暑，以及消炎的作用。
2022-06-24
從小被說愛喝冰的會傷身？女中醫教你這樣「解毒」調回來！
從小被說愛喝冰的會傷身？女中醫教你這樣「解毒」調回來！飲食要均衡，但中醫更講究要「根據體質攝取食物」。例如，氣血雙虛的人就不應該吃寒冷食物；而若是燥熱體質的人，則不應該常吃上火的東西。
2022-06-21
少碰為妙！肥胖、痛風、脂肪肝...元兇都是它
少碰為妙！肥胖、痛風、脂肪肝...元兇都是它【早安健康／H2U CLUB 營養師Candice Yu】夏天到了，你都喝什麼解渴呢？過去想要喝飲料，多會選擇包裝飲料或者逛夜市買杯現榨果汁，近年來手搖飲料也在...
2022-06-19
料理達人阿芳老師確診康復！分享居隔菜單4招止咳護喉嚨
料理達人阿芳老師確診康復！分享居隔菜單4招止咳護喉嚨知名料理老師蔡季芳（阿芳老師）於社群與節目敘述自己的抗疫過程，雖然胸口曾像被鍋蓋悶住、喉嚨像是在砂石地上跌傷磨破，但透過中醫協助調理與食療成功復原
2022-06-15