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放完假開工更累？提神活腦消疲勞，除了咖啡之外還有5種選擇
放完假開工更累？提神活腦消疲勞，除了咖啡之外還有5種選擇上班族開工之際，處理假期累積的事務，忙到壓力大、睡不好，你還在拼命喝咖啡、買提神飲料嗎？營養師陳嫚羚提出提神5飲食，跳脫咖啡、茶葉包的選項，吃對精神就回來！
2021-02-22
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反覆胃食道逆流當心食道癌！胃酸逆流時快深按這穴位
反覆胃食道逆流當心食道癌！胃酸逆流時快深按這穴位胃食道逆流有許多加重因子，從飲食、體態、生活習慣均有可能造成症狀進一步惡化，除了按時服藥之外，從上述幾個方向多管齊下才能得到最佳療效。
2021-02-04
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過了大寒要未病先防！熱水泡腳4款配方活血散寒、改善經痛失眠
過了大寒要未病先防！熱水泡腳4款配方活血散寒、改善經痛失眠因泡腳是有次序的、藉一個起點，啟動整個系統一連串、骨牌式的協同變化，讓熱由內往外散出來，故優於由外往內熱進去的泡澡。建議在洗澡後、睡覺前泡，亦能助眠。
2021-02-04
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治感冒試試老阿嬤偏方：生薑、沙士、鹽水，中醫認證有效！
治感冒試試老阿嬤偏方：生薑、沙士、鹽水，中醫認證有效！從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今。老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。
2021-01-17
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吃膩雞胸肉？「最強白肉」火雞肉更低脂、高蛋白，富含B群
吃膩雞胸肉？「最強白肉」火雞肉更低脂、高蛋白，富含B群火雞肉對台灣人的意義大概僅止於節日美食或火雞肉飯等小吃，其實火雞肉值得更多重視；火雞肉的蛋白質含量比一般的雞更多、且脂肪更少，堪稱「最強白肉」。
2020-12-25
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皮膚不再“乾”著急 三管齊下搶救冬季乾癢肌
皮膚不再“乾”著急 三管齊下搶救冬季乾癢肌剛邁入秋冬時節，衣物都還來不及換季，惱人的皮膚乾燥問題就蠢蠢欲動，除了缺水、脫屑使外表不美觀，因乾燥引起的不適感更是令人難以忍受，皮膚搔癢不但讓白天心神不集中
2020-11-19
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控糖養生當心破功！營養師提醒4大陷阱不可不知
控糖養生當心破功！營養師提醒4大陷阱不可不知甜味是美好的象徵，尋求甜味的療癒則是人類與生俱來的本能，低潮時來一塊甜滋滋的蛋糕，喝一口珍珠奶茶，心頭的憂鬱就彷彿得到了撫慰
2020-11-10
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刷牙不是口腔健康保證！牙醫：破除5迷思才能正確清潔牙齒
刷牙不是口腔健康保證！牙醫：破除5迷思才能正確清潔牙齒牙齒是珍貴的健康資產，國內近年推行的「8020」護齒運動，正是期望未來80歲以上民眾都能保有20顆以上可正常咀嚼的牙齒，提高銀髮族的生活品質。
2020-11-03
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歌手楊乃文也曾胃酸逆流險失聲！營養師建議3方法緩和逆流不適
歌手楊乃文也曾胃酸逆流險失聲！營養師建議3方法緩和逆流不適楊乃文因為壓力過大而產生胃酸逆流，影響喉嚨。因為新冠肺炎的關係，許多人也因而產生壓力，壓力導致的胃食道逆流患者也明顯增多，搞不好你也有一些胃酸上湧的情形。
2020-10-15
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關鍵時刻不尷尬，保持口氣清新更要全面除菌！
關鍵時刻不尷尬，保持口氣清新更要全面除菌！清潔牙齒是每天的必要功課，牙齒若是清潔不當、將會造成蛀牙，嚴重時會導致牙齦發炎，甚至形成牙周病。
2020-09-22
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