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眼睛時常酸澀爆乾？秋葵等這些食物提升角膜保水力
【早安健康／張維庭編譯】每天上班長時間盯電腦、通勤時滑手機看通訊軟體訊息，下班好不容易有了放鬆時間，開心地吃飯追韓劇......現代人的生活中，不論是工作還是休...
2016-04-28
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血虛血瘀都容易讓身體發炎！女中醫推薦養心清血茶
【早安健康／陳曉萱（愛群中醫診所院長）】 中醫的心臟功能－心主血脈，其華在面 中醫將我們人體譬喻為一個朝廷，而其中「心」就是這朝廷的君王，統領五臟六腑朝廷官員各...
2016-04-24
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火燒心、腹瀉都是消化火失衡！阿育吠陀療法緩解
【早安健康／林昕潔整理編輯】消化問題百百種，你是否了解病症的成因了呢？根據印度傳統醫療「阿育吠陀醫學」（Ayurveda），消化機能的正常發揮，是全身健康的基礎...
2016-04-23
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《電鍋料理王》免費贈書活動
飯麵鹹點、湯品甜食、家常料理、大宴小酌…… 廚房大小菜，電鍋就能做！ 美味推薦 《早安健康》發行人 林文玲 台灣優良農產品發展協會副執行長 洪美英 美食旅遊...
2016-04-22
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挺直背脊提高1.5倍熱量消耗！5大方法提升基礎代謝
【早安健康／張維庭編譯】過了40歲，喝水也會胖？這是因為超過40歲之後，基礎代謝率就會急速下降，基礎代謝率一旦低下，多餘脂肪容易囤積在體內，造成肥胖與各種疾病。...
2016-02-28
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酪梨籽別丟！煮成燃脂通便茶，2週狠甩8公斤
【早安健康／林明慧編譯】酪梨有「森林中的奶油」之美譽，能降低血液中的壞膽固醇，防止動脈硬化，並富含脂肪代謝必須的維生素B群，及抗酸化作用的維生素E，近年來備受推...
2016-02-01
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喉嚨痛好不了恐是胃食道逆流！喝這個消除火燒心
【早安健康】長期飲食不正常會造成胃食道逆流，偶爾會有打打嗝，吐酸水的現象；然而，許多人並不以為意，等到出現喉嚨痛一直都好不了時，去看耳鼻喉科，竟被醫師轉診到腸胃...
2016-01-15
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吃多胃藥不會顧胃反傷胃！醫學研究證明給你看
【早安健康／汪國麟（南投東華醫院醫療副院長）】許多人或多或少都曾經歷胃食道逆流的情況，胸部鬱悶、灼熱及疼痛的感覺，幾乎讓人以為是不是心臟出了毛病，嚴重時甚至連夜...
2015-12-31
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多動就能練脾經！多走路、下跪減肥法養脾消贅肉
【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】動出好脾氣 鍛鍊肌肉就是鍛鍊脾經 脾乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養脾之術。清代著名養生家曹庭棟，提倡「以動助脾」...
2015-12-29
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鼻子不通小心病菌入侵！2大特效穴道改善鼻塞鼻炎
鼻塞容易引發感染 鼻子乃呼吸之要 鼻機能下降會擴及全身 鼻子，不只是單純的空氣通道而已。鼻腔裡有鼻毛，負責防堵灰塵，鼻塞特效穴道按摩法能改善鼻塞
2015-12-22
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