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失眠怎麼辦？助眠就吃3種失眠天然特效藥
失眠怎麼辦？助眠就吃3種失眠天然特效藥失眠的原因是什麼？失眠怎麼辦？國人慢性失眠盛行率約11.3%，大約每10人就有一個人失眠，103年國人服用安眠藥更是高達3.39億顆。醫師指出失眠原因、改善方法
2023-10-06
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氣血不通暢，頭痛自然來！散血瘀、排水毒按3個特效穴道
氣血不通暢，頭痛自然來！散血瘀、排水毒按3個特效穴道日本專業漢方藥劑師指出，頭痛可能分別是體內的「氣」、「血」、「水」不暢通所導致，快來看看各種成因不同的頭痛分別如何因應、吃什麼、按壓那些穴道能幫助改善！
2023-09-26
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韓式拌飯、煎餅、豆腐鍋！3道「植物肉」韓式料理，五彩鮮蔬配韓風醬料大滿足！
韓式拌飯、煎餅、豆腐鍋！3道「植物肉」韓式料理，五彩鮮蔬配韓風醬料大滿足！植物肉以全植物性材料製成，具零膽固醇、高纖高鐵高鈣、零殘忍三個重要特點，也比真正的肉更能滿足人體的營養需要，國內摩斯漢堡、八方雲集、丹堤等店都已引進植物肉菜單的
2023-09-20
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「螯龍蝦堡」單點價格史上最高！螯龍蝦是龍蝦嗎？外觀價錢比一比
「螯龍蝦堡」單點價格史上最高！螯龍蝦是龍蝦嗎？外觀價錢比一比近日知名速食店推出限定商品「螯龍蝦堡」超夯，不過也有些網友好奇，這款「螯龍蝦堡」使用的是真的龍蝦嗎？其實，這次速食店使用的美洲螯龍蝦，其實和真正的龍蝦完全不同！
2023-08-31
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這種菇的纖維是牛蒡5倍！瘦小腹比其他菇類有效
這種菇的纖維是牛蒡5倍！瘦小腹比其他菇類有效【早安健康／周舒涵編譯】您知道嗎，吃舞菇瘦身比吃其他菇類還有效！只有舞菇才含有的特殊成分「MX Fraction」，被認為對瘦身非常有用，今天將由日本瘦身達人和...
2023-08-25
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減肥吃蛋白質，復胖率最低！９種高蛋白蔬菜吃出易瘦體質
減肥吃蛋白質，復胖率最低！９種高蛋白蔬菜吃出易瘦體質減肥不想復胖，要怎麼吃？關鍵字：「蛋白質」快記起來！
2023-08-25
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大蒜是降血壓救星！專家說5種人別吃大蒜：否則胃脹頭痛還要命
大蒜是降血壓救星！專家說5種人別吃大蒜：否則胃脹頭痛還要命說到預防心血管疾病，大蒜一定是不能錯過的食材，但它並不是對所有人都好，尤其是患有胃潰瘍、服用特定藥物，還有即將進行重大手術的民眾，最好先不要吃大蒜。
2023-08-13
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【台灣蔬食米其林推薦】評比三顆星！「品．印度」香氣四溢、舌尖漾出千年魔力
【台灣蔬食米其林推薦】評比三顆星！「品．印度」香氣四溢、舌尖漾出千年魔力連主廚都是印度人的「品．印度」有豐富的全素蔬食料理。這邊咖哩、烤餅口味太多，交叉組合排列，可有上千種滋味，要多人分攤才有早日吃全的那一日。
2023-08-01
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殘便感、便便太硬都算便祕，改善慢性便秘從3招選食物開始！
殘便感、便便太硬都算便祕，改善慢性便秘從3招選食物開始！許多人可能連自己「便秘」都不知道。日本專家表示，其實便秘的種類很多，不是只有好幾天沒上大號才叫便秘，來看看便祕有哪些種類，並要如何改善吧。
2023-07-26
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照顧眼睛、舒緩頭痛靠這碗！中醫「補肝護眼強筋湯」食譜大公開
照顧眼睛、舒緩頭痛靠這碗！中醫「補肝護眼強筋湯」食譜大公開眼睛花、手腕痠、頭痛痛已經成為我們的文明病，不過就中醫的觀點來看，眼睛和筋膜的健康程度和「肝臟」有關！多吃可以補肝的食物，能有效幫助眼睛和筋膜回到健康。
2023-07-18
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