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《捏捏耳朵，子宮好麻煩少》贈書活動
《捏捏耳朵，子宮好麻煩少》贈書活動子宮是女人的第二心臟！ 把它顧好，90％困擾妳的女性疾病都會消失 ★中醫婦科權威醫生、「黃蘭媖中醫診所」院長 黃蘭媖博士強力推薦★ 「捏捏耳朵，就是最好的子宮2...
2016-03-08
早上吃菜、中午吃肉！時間營養學讓減肥事半功倍
早上吃菜、中午吃肉！時間營養學讓減肥事半功倍【早安健康／營養師丁大芳】大家是否曾在減重時期發現，以進食少、多運動的方法，仍無法順利減重或是常常面臨停滯期？是基礎代謝率變低了？還是讓人常輕忽的內分泌失調？ ...
2015-10-08
單腳站立一分鐘，預防骨質疏鬆症
單腳站立一分鐘，預防骨質疏鬆症骨質疏鬆是中老年人常見的問題，他們的骨頭中骨質的流失，遠大於骨質的吸收，因此骨頭變得空洞不緊密，像枯乾的樹枝一樣脆弱，如果不小心跌倒了，很容易就會骨折。 我們的...
2014-11-13
變胖？小心是營養不良！
變胖？小心是營養不良！我們總習慣以「吃太好」、「吃太營養」來調侃發福的親朋好友，然而大吃大喝並不表示營養，現代人的飲食傾向高熱量(高糖分)而低營養價值，更弔詭的是，現今最肥胖的兒童與...
2014-09-29
多吃油抗痘！？好萊塢明星御用醫師教你吃出美肌
多吃油抗痘！？好萊塢明星御用醫師教你吃出美肌壓力一大就滿臉痘痘？還是作息不正常痘子冒不停？除了這些生活習慣，飲食也是痘子冒出來的關鍵！我們吃下去的食物會反映在皮膚上，吃對了，肌膚就光滑無瑕；吃錯了，自然滿...
2014-07-06
為什麼脖子會長小肉芽？皮膚科醫師解析5大成因、去除與預防重點
為什麼脖子會長小肉芽？皮膚科醫師解析5大成因、去除與預防重點脖子長出小肉芽，擔心是病毒疣、甚至皮膚癌？蔡逸姍醫師指出，多數是良性的皮膚贅疣物。究竟能不能自己剪、擦藥膏有效嗎？帶你了解成因與安全處理方式。
2026-11-05
少吃鹽、控血壓，腎功能卻變差？醫揭常被忽略的「傷腎一習慣」
少吃鹽、控血壓，腎功能卻變差？醫揭常被忽略的「傷腎一習慣」睡太少真的會傷腎！權威期刊研究證實：每日睡眠不足6小時，慢性腎臟病風險顯著上升。睡眠減壓是腎絲球修復關鍵，避開咖啡因與睡前藍光，打造高品質護腎睡眠。
2026-11-05
維生素D竟能保護胰臟細胞？26項研究揭新發現，怎麼補充才對？
維生素D竟能保護胰臟細胞？26項研究揭新發現，怎麼補充才對？血糖正常不代表胰臟沒過勞！最新研究指出維生素D能減輕胰臟β細胞的發炎與氧化壓力。飯後走動、睡好覺並適度補足維生素D，及早守護胰臟代謝力以防糖尿病。
2026-11-04
天涼一直想吃東西？減重名醫教3招控制嘴饞，避免一路胖到年底
天涼一直想吃東西？減重名醫教3招控制嘴饞，避免一路胖到年底為什麼天冷特別想吃甜食與白飯？醫師解析日照縮短與血清素下降的生理機制，教你用高蛋白早餐、穩定作息與飯後散步 3 個生活微習慣，無痛撫平換季暴食渴望。
2026-11-03
吃飽總是「暈碳」想睡覺？醫師教你4招改善與飯後「解暈」秘訣
吃飽總是「暈碳」想睡覺？醫師教你4招改善與飯後「解暈」秘訣飯後眼皮沉重、精神不濟，是「飽睏」還是網路說的「暈碳」？陳承勤醫師指出，餐後睏意與血糖波動及神經荷爾蒙變化有關，帶你了解身體為何突然想睡。
2026-11-02