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「荷爾蒙」的搜尋結果

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吃少少就會瘦？專家：正餐只吃一碗乾麵，比便當還糟！
吃少少就會瘦？專家：正餐只吃一碗乾麵，比便當還糟！惡性節食，就等著復胖。當身體養成少消耗能量、多儲存脂肪的習慣，這時你剛好受不了節食而大開吃戒，不僅復胖還可能變得更胖。
2018-03-02
優格補鈣養骨？營養專家：這時吃效率才最好
優格補鈣養骨？營養專家：這時吃效率才最好如何補充鈣質、強健骨骼？日本醫療專家指出，優格、起司、小型魚類以及海苔、小松菜、蘿蔔葉等都能補充鈣質，晚餐食攝取鈣質更能有效被骨骼吸收利用！
2018-03-01
好物！不只防失智，賓州大學：一週吃1次，IQ高4.8分
好物！不只防失智，賓州大學：一週吃1次，IQ高4.8分小孩吃魚會變聰明？常聽說吃魚能夠顧眼睛，CNN報導了一項研究，指出吃魚的小孩在IQ測試中取得了較高的成績，而且擁有較好的睡眠品質！
2018-02-28
感性腦：情緒管理員！這些地雷小心讓自律神經失調
感性腦：情緒管理員！這些地雷小心讓自律神經失調HPA軸（下視丘、腦下垂體、腎上腺軸），軸上每一部門環環相扣，情緒、荷爾蒙與自律神經的關係更是密不可分、相互影響。
2018-02-28
跌破眼鏡！醫：飯後躺下竟能助瘦身，關鍵在…
跌破眼鏡！醫：飯後躺下竟能助瘦身，關鍵在…如何輕鬆瘦身？提升基礎代謝的關鍵是肝臟，讓流入肝臟的血液量增加，更有效率的消耗能量，達到瘦身的效果。只要躺對時間、方式，飯後躺著不動也能瘦！
2018-02-28
30歲、40歲、50歲這樣瘦！無論幾歲，都能逆轉衰老胖！
30歲、40歲、50歲這樣瘦！無論幾歲，都能逆轉衰老胖！30歲之後沒吃多卻變胖、就算減肥也容易復胖？運動營養師、復健科醫師一起告訴您，吃對食物、做對有氧與肌力運動更能燃脂，健康瘦身逆轉「衰老胖」！
2018-02-27
博士親測：飲食9大要點，比同齡女性年輕10歲
博士親測：飲食9大要點，比同齡女性年輕10歲如何抗老？美國營養師推薦九大方法，不必大費周章，只要透過微斷食並且選對食材，譬如魚類、茶類和茶類，就能有效抗老，美容肌膚，健康長壽。
2018-02-25
改善失眠、健忘的特效穴！按按頭頂1分鐘提神又紓壓
改善失眠、健忘的特效穴！按按頭頂1分鐘提神又紓壓如何改善失眠、健忘、暈眩？洗完頭感覺神清氣爽，其實是因為刺激到頭頂的穴道，只要按摩頭頂的四神聰穴道，就能提神醒腦、消除壓力，改善失眠健忘等問題！
2018-02-24
維生素C：抗氧化抑制加齡臭，2關鍵增加1.6倍吸收量！
維生素C：抗氧化抑制加齡臭，2關鍵增加1.6倍吸收量！維生素C是抵抗壓力最重要的營養素。當壓力來臨，維生素C協助製造荷爾蒙抵抗精神壓力，幫助鈣質吸收，並製造神經傳導物質、膠原蛋白等促進傷口癒合、減少不當發炎。
2018-02-24
婦科醫師也說讚！防腸癌、減內臟脂肪的古早味食品
婦科醫師也說讚！防腸癌、減內臟脂肪的古早味食品黃豆渣富含非水溶性食物纖維和異黃酮，能改善便秘、預防腸癌、降低膽固醇防動脈硬化，黃豆渣帶來的飽足感還能幫助瘦身、避免囤積脂肪！
2018-02-24