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子宮顧得好，所有婦科疾病都沒了！女性必知八髎穴
子宮顧得好，所有婦科疾病都沒了！女性必知八髎穴婦科問題如何改善？中醫師建議在骨盆腔鄰近子宮的「八髎」區域，進行按揉、拔罐等日常保健調理，有助調節身體氣血，改善女性失眠、便秘等問題。
2018-10-13
基隆山藥當令補氣，日本藥學博士：抗失智效果佳
基隆山藥當令補氣，日本藥學博士：抗失智效果佳預防失智症除了要透過勤運動、促進血液循環，使腦部得到充分的氧氣、營養以外，也可以食補！日本長年研究失智症的藥學博士推薦，吃「基隆山藥」，竟對預防改善失智症有幫助
2018-10-12
哺乳警惕乳房硬塊是乳癌！醫：最常見的癌塊是「不痛的」
哺乳警惕乳房硬塊是乳癌！醫：最常見的癌塊是「不痛的」懷孕中的乳癌有什麼症狀呢？其實和非懷孕婦女一樣「不痛的」硬塊是最常見的，偶而有些人是以乳頭有「血性分泌物」呈現。
2018-10-11
克服生酮飲食副作用！營養師列生酮鹼性飲食法完整菜單
克服生酮飲食副作用！營養師列生酮鹼性飲食法完整菜單生酮鹼性飲食法建議在進入生酮飲食前，先讓身體盡量處於鹼性狀態，再將每日脂肪調整為56～70％、蛋白質20％和約5％～10％的碳水化合物。
2018-10-08
免上健身房！練胸大肌、三頭肌，2動作在家徒手練
免上健身房！練胸大肌、三頭肌，2動作在家徒手練想透過肌力訓練來健身、預防疾病，卻又沒時間上健身房嗎？日本體育大學副教授推薦2個動作，利用零碎時間做，不但能增肌減脂，還有豐胸、消除蝴蝶袖效果！
2018-10-07
華陀的神奇草藥！日醫師也推它整腸強免疫助減肥
華陀的神奇草藥！日醫師也推它整腸強免疫助減肥天熱吃冰容易引起腸胃問題，也容易加速細菌繁殖，引起食物中毒。日本教授推薦喝紫蘇醋，幫助整腸、增強免疫力、預防食物中毒，竟然還能促進代謝、減肥！
2018-10-06
完整了解胰島素阻抗是什麼？打胰島素有副作用嗎？
完整了解胰島素阻抗是什麼？打胰島素有副作用嗎？胰島素能夠將葡萄糖送入細胞，供細胞使用產生能量，胰島素阻抗代表身體無法有效代謝葡萄糖與脂肪、導致堆積在體內，慢慢惡化成糖尿病。降血糖藥物可幫助改善胰島素問題。
2018-10-06
最美女星大洗牌！北川景子奪冠靠「一天9餐」瘦成小腰精
最美女星大洗牌！北川景子奪冠靠「一天9餐」瘦成小腰精日本女星北川景子打敗高人氣演員新垣結衣、石原聰美，奪下日本最美女星票選冠軍，曾經胖了5公斤的她，利用一天九餐、喝熱茶等方法，輕鬆在一個月內瘦身成功！
2018-10-05
每餐蛋白質攝取有上限？醫師：這樣吃增肌肉效率才最好
每餐蛋白質攝取有上限？醫師：這樣吃增肌肉效率才最好身體一次只能吸收20-30公克蛋白質的說法是錯誤的，即使採用多量少餐的間歇性斷食，也不必擔心蛋白質會吸收不良。
2018-10-05
拒絕抗老化！小泉今日子：追求自己年齡的美麗才是真美
拒絕抗老化！小泉今日子：追求自己年齡的美麗才是真美日本知名女星小泉今日子曾在雜誌中，和日本社會學者上野千鶴子對談，他們分別指出所謂的「抗衰老」，也許並不是應該被認同的社會價值，引起了日本社會對「年輕」定義的反思
2018-10-04