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捏捏脖子防失智！健忘、耳鳴，可能是腦脊髓液循環不良
捏捏脖子防失智！健忘、耳鳴，可能是腦脊髓液循環不良腦脊髓液的循環變差是失智症的原因之一，泡熱水暖和身體，有助於促進血液、腦脊髓液的循環。暖和身體之前，捏捏脖子，以免因為頸部僵硬，流經頭部的血液逆流回心臟。
2019-08-18
痘痘長不停？先弄懂長痘痘原因與治療方法！9大戰「痘」攻略一次看
痘痘長不停？先弄懂長痘痘原因與治療方法！9大戰「痘」攻略一次看長痘痘原因為何？痘痘種類有哪些？錯誤抗痘方式有哪些？痘痘治療方法為何？每個人都會長的痘痘，若不妥善處理有可能留下疤痕，甚至造成蜂窩性組織炎！
2019-08-17
提升解毒力的食材總覽：阻止腸內腐敗，預防腸漏、大腸癌
提升解毒力的食材總覽：阻止腸內腐敗，預防腸漏、大腸癌身體先天具備的解毒功能是非常完善又強大的。為了讓這個優異的先天功能順利運作，必須了解解毒機制，並且確實攝取必須營養素。在此，介紹讓身體解毒功能順利運作的必須營養
2019-08-16
頭痛想吐，卻只會按太陽穴？最好用的頭痛救急指南：頭痛按摩這樣做
頭痛想吐，卻只會按太陽穴？最好用的頭痛救急指南：頭痛按摩這樣做偏頭痛，並不只是「偏」向一側的頭痛。約有4成患者會兩側都痛，部分患者也會有後腦勺痛或是整體頭痛，除了疼痛感，還可能伴隨噁心想吐，對光線、...
2019-08-13
蛋白質比黃豆優，多酚勝蔬菜？一篇看懂豆腐為何對身體好
蛋白質比黃豆優，多酚勝蔬菜？一篇看懂豆腐為何對身體好豆腐營養成分：蛋白質、皂苷、卵磷脂及大豆異黃酮、豆腐南瓜湯，讓肌膚滑嫩的養生湯品料理，吃豆腐，比直接食用大豆所能攝取到的優質蛋白質含量更高，
2019-08-11
讓活力永不敗給年紀：女人30歲後，再也不能忽略的身體保養
讓活力永不敗給年紀：女人30歲後，再也不能忽略的身體保養認真的妳難免疏於對自己的照顧，連三餐都不準時了，更何況是體內與體外的保健與保養？讓我們告訴妳女人三十歲後，再也不能忽略的三個身體保養重點！
2019-08-10
來做大腦壽命檢查清單！腦科醫師：35歲後，讓大腦從老化變進化
來做大腦壽命檢查清單！腦科醫師：35歲後，讓大腦從老化變進化旋轉舌頭能刺激顏面附近的腮腺、顎下腺、舌下腺等「唾液腺」，使唾液大量分泌，具有洗淨、殺菌、保護、中和、再礦化等作用。
2019-08-08
變胖、口臭都因為它！做到2件事，不讓黴菌在體內「發芽」
變胖、口臭都因為它！做到2件事，不讓黴菌在體內「發芽」黴菌喜歡溫暖潮濕，而且營養充足的場所——我們的體內環境剛好完全吻合。不希望體內黴菌猖獗，唯一方法就是不讓黴菌有發芽的機會。
2019-08-08
預約60歲後的健康身體：3件小事預存回春荷爾蒙
預約60歲後的健康身體：3件小事預存回春荷爾蒙抗老並不僅是延緩老化、讓能夠帶來回春帶頭羊效果的荷爾蒙增加，再由血液循環輸送到全身，把內分泌調理好了，人自然從裡到外變得年輕。
2019-08-06
舒緩經痛，先緩解腰腹筋膜發炎！醫師公開「改善經痛姿勢」
舒緩經痛，先緩解腰腹筋膜發炎！醫師公開「改善經痛姿勢」透過醫學瑜伽運動伸展腰部和腹部的肌群，對於經前症候群或經痛，能達到有效緩解與預防的效果。
2019-08-05