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睡眠不足真的會變胖！337睡眠法則睡出易瘦體質
睡眠不足真的會變胖！337睡眠法則睡出易瘦體質好的睡眠狀況其實也能瘦！日醫證實，要是無法正常睡眠，就算在營養、運動上下功夫，也很難好好瘦身。只要掌握住幾個要點，就能輕鬆邊睡邊瘦。
2022-01-05
潮熱盜汗、口乾舌燥！更年期困擾，3個穴道幫助緩解
潮熱盜汗、口乾舌燥！更年期困擾，3個穴道幫助緩解與西醫治療更年期的角度不同，中醫的治療著重體質的調理。許雅婷醫師表示，除用知柏地黃丸、何首烏等「滋陰潤燥」的藥材調理外，民眾也可透過日常保健，緩解更年期不適。
2021-12-26
網紅鳳梨胃潰瘍5病纏身！養胃4吃法解救罹癌症最近的潰瘍病
網紅鳳梨胃潰瘍5病纏身！養胃4吃法解救罹癌症最近的潰瘍病網紅鳳梨鼠薯之前因為失聲，前往醫院檢查後，不僅發現喉嚨有癌前病變的白斑，還連帶檢查出胃潰瘍、甲狀腺亢進、十二指腸潰瘍、胃食道逆流、白血球指數偏高五大隱疾。
2021-12-24
減肥如何一輩子不復胖？養成8個習慣，復胖兩個字離你越來越遠！
減肥如何一輩子不復胖？養成8個習慣，復胖兩個字離你越來越遠！想要減肥成功不再復胖，一起養成這些減肥好習慣吧！早餐一定要有充足的蛋白質、一週犒賞自己一頓大餐、多喝水，嘴饞時，先給自己五分鐘的時間做些別的事
2021-12-20
金馬影帝陳松勇多病纏身80歲病逝！曾因血糖過高中風…12個中風黑時間的預防守則
金馬影帝陳松勇多病纏身80歲病逝！曾因血糖過高中風…12個中風黑時間的預防守則中風發作後果難料，如果能在事前多所防範，就能減少中風發作的機會。日常生活中該怎麼做可以預防發作？
2021-12-17
大腸癌超越肝癌登癌王！院長曝重大元凶：3種食物＝大量毒素下肚
大腸癌超越肝癌登癌王！院長曝重大元凶：3種食物＝大量毒素下肚最新醫學已經證實，肥胖不只是會造成糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，也是現代人罹癌風險因子之一，癌症跟肥胖脫不了關係！
2021-12-16
增肌、養髮、助眠！吃蛋7大神奇功效從頭補到腳，小心4地雷不能犯
增肌、養髮、助眠！吃蛋7大神奇功效從頭補到腳，小心4地雷不能犯
2021-12-16
失眠睡不好是大腦退化前兆？醫師公開：這些食物逆轉腦部發炎！
失眠睡不好是大腦退化前兆？醫師公開：這些食物逆轉腦部發炎！現在社會精神壓力大，腦神經退化疾病和失智症的發生率增加，是大家最擔憂的問題之一。如何老得健康、老得快樂，就要從年輕時期的睡眠品質及大腦健康著手！
2021-12-14
狂放屁是大腸癌前兆嗎？OL屁聲連連竟是巧克力囊腫在作怪
狂放屁是大腸癌前兆嗎？OL屁聲連連竟是巧克力囊腫在作怪一位30歲OL在月經前後，總是忍不住連放臭屁，初期以為是自己腸胃道消化良好，沒想到吃了益生菌後，發現狀況更嚴重，才前往腸胃科看診治療，沒想到竟是子宮內膜異位症。
2021-12-13
大腦血流量多15％！神經科學家最推的活腦運動，大腦排毒煥然一新
大腦血流量多15％！神經科學家最推的活腦運動，大腦排毒煥然一新我進入亞曼診所、看了數以百計的大腦影像之後，最驚訝的發現是，健身與不健身的人的大腦血液循環差別竟是如此之大。有運動習慣的人腦部血流量多得多，損傷因此也明顯更少。
2021-12-13