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九層塔抗老防癌、抗菌消炎，破解九層塔致癌迷思！
九層塔抗老防癌、抗菌消炎，破解九層塔致癌迷思！「九層塔」是許多主婦愛用的辛香料，九層塔有一股特殊的香氣，其實九層塔有超多驚人的健康好處，又被稱為「國王的藥草」。九層塔不止能美容抗老，還能保健身體、預防癌症。
2019-02-20
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每天一顆粽，兩周胖1.5公斤！營養師5招吃粽不怕胖
每天一顆粽，兩周胖1.5公斤！營養師5招吃粽不怕胖【葉怡妙營養師】端午吃顆傳統粽約700卡，建議與家人朋友分食共享，挑選含全穀根莖、高纖食材，減少主餐份量，吃粽不沾醬、搭蔬果，每週至少2天運動甩體脂。
2015-05-22
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熱翻天！網路熱議5大涼爽撇步，醫師認證這杯從體內降溫消暑
熱翻天！網路熱議5大涼爽撇步，醫師認證這杯從體內降溫消暑在炎炎夏日，不少民眾都有自己的為消暑良方，包括吃消暑食物、喝解渴飲品、玩水…等，雖然這些行為確實可達消暑功效，讓身體涼爽不已，不過在進行時仍有注意事項，避免對身
2022-08-05
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治異位性皮膚炎，乾溼不同解！先避開6個地雷
治異位性皮膚炎，乾溼不同解！先避開6個地雷吳明珠中醫師：中醫認為異位性皮膚炎示意種濕疹，其症狀雖發於體表，但炎症卻生於體內。根據體質可以用不同藥材治療，平時注意飲食6種地雷有助控制病情。
2017-11-21
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夏天總是「仙仙」火氣大？中醫師除濕養胃茶還有清熱食材列給你！
夏天總是「仙仙」火氣大？中醫師除濕養胃茶還有清熱食材列給你！當人的體溫升高，就會讓人覺得很不舒服，這也是很多人都會以為自己發燒，可是量體溫又是正常的，但就是感覺自己微熱微熱的疲累感。嚴重時會使人頭痛、頭悶、噁心。
2023-07-05
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營養師為丈夫特調「蔬果拿鐵」，讓高血壓停藥，腸道也清乾淨
營養師為丈夫特調「蔬果拿鐵」，讓高血壓停藥，腸道也清乾淨高血壓大多是飲食不當所造成，有沒有可能透過飲食逐漸擺脫藥物？精力湯與豆穀漿是最理想的飲食：蔬果、全穀、豆類、堅果，可以一次補足每日所需的營養素及膳食纖維。
2023-10-21
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喝水嗆到、清喉嚨恐是吞嚥困難！3招提升咀嚼力
喝水嗆到、清喉嚨恐是吞嚥困難！3招提升咀嚼力【早安健康／營養師陳惠櫻】換牙及齒顎矯正中的兒童、青少年及咀嚼吞嚥能力退化中的長者，常會因缺牙、牙齒動搖或吞嚥能力下降而無法大快朵頤，掌握食材準備、烹飪調理的關...
2015-11-23
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狂降12公斤！趙薇瘦身菜單太勵志，成功瘦成仙女腰
狂降12公斤！趙薇瘦身菜單太勵志，成功瘦成仙女腰「小燕子」趙薇看不出已經42歲了，趙薇怕胖影響演藝事業，為了擺脫肉肉身材，卯起來減肥一個月內瘦了12kg，趙薇明顯身形瘦了一大圈，纖細A4腰又回來了
2019-04-02
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心臟脂肪促發心肌梗塞！日名醫特製果汁減脂護心
心臟脂肪促發心肌梗塞！日名醫特製果汁減脂護心【早安健康／張維庭編譯】隨著現代人的工作型態、飲食習慣的改變，疾病的形式也正悄悄發生變化，近年來原因不明的心肌梗塞、猝死，以及心臟病的病患逐年增加，日本心血管疾...
2016-05-11
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讓體質逆齡10歲！足部健康完全攻略
讓體質逆齡10歲！足部健康完全攻略【早安健康編輯部】明明年紀不大，膝蓋竟開始隱隱作痛；開始挑戰人生第一次半馬，就趕上人生第一次足底筋膜炎；無法推辭應酬的隔天，踩不了地的痛風就準時報到。 研究指出...
2016-05-31
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