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「自律神經」的搜尋結果
搜尋到 2248 篇相關文章與影音
調節自律神經、提高免疫力！日本名醫的彎腰呼吸功法超簡單
許多民眾都出現自律神經失調的症狀，令不少民眾感到焦躁與壓力，腸道也跟著變差。日本專家表示，只要站著彎腰呼吸，就可以透過護理自律神經與腸道，提升免疫力！
2022-02-24
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大口深呼吸讓你好入睡！一招調整自律神經，人人都可以深度好眠
日本自律神經專科整體師原田賢指出，自律神經控制的生命活動中，只有「呼吸」是唯一可以憑自我意志控制的，因此當自己能控制呼吸時，也意味著能控制自律神經。
2022-02-18
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10萬名患者不適症狀都改善！動動手指做「高麗手指針」調整自律神經
高麗手指針透過刺激手指，能幫助從腳部到全身都溫暖、提高內臟血液流動及體溫，也可能有改善發炎的效果。
2022-02-10
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避免心悸失眠，一分鐘「蜜蜂呼吸法」改善自律神經失調
不協調的自律神經，是許多現代人一身小毛病背後的元兇，對此韓國中醫師建議，可以透過「蜜蜂呼吸法」，每天只要1分鐘就能夠幫助舒緩相關症狀。
2022-01-22
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擺脫難解的手腳冰冷！重點保暖兩部位，自律神經協調、全身都暖和！
新聞說今年的冬天將會非常冷，甚至還傳出美式大賣場暖暖包被搶購一空的消息。沒有買到的朋友別擔心，其實，只要打好健康基礎，有協調的自律神經系就不怕冷。
2022-01-12
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天冷就頭暈痠痛？你是得了溫差疲勞！2個動作戰勝自律神經失調
溫差疲勞不僅容易讓人肩頸僵硬、痠痛，也會因為自律神經失調使人容易疲憊，產生頭暈、失眠的狀況。來看看有什麼簡單的居家活動可以快速克服溫差疲勞吧！
2022-01-11
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吃麻辣鍋暖身卻補出胸悶、失眠！中醫4招正確補遠離自律神經失調
不少人都認為，晚餐吃熱騰騰火鍋、喝熱湯，能夠溫暖全身，幫助晚上入睡。不過，不是每個人的體質都適合進補，有一些體質的進補過頭，甚至可能釀成自律神經失調。
2021-12-18
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李愛綺副業賠百萬，壓力山大頭痛想吐！預防自律神經失調必知3大招
李愛綺平時有長期頭痛困擾的她，原本可以靠藥物緩解；不過近期頭痛日漸惡化，後經檢測發現自律神經失調。楊聰財醫師建議，平時可以靠運動、腹式呼吸來平穩自律神經。
2021-12-14
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自律神經失調也是頸椎病的症狀！挑枕頭2個重點對頸椎好
「上梁不正下梁歪」，當負責穩定人體之首的頸椎出問題，不僅是外型姿態的改變，也容易影響整條脊椎的排列，導致腰酸背痛、自律神經失調和睡眠障礙的問題。根據阮綜合醫院神
2021-10-21
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趙正平住院曝「長期睡不好」！自律神經失調問題出在心、肝，女中醫不藏私2養生法
自律神經失調症狀有哪些？自律神經失調如何治療？陳曉萱中醫師指出，長期不舒服、症狀反覆出現卻檢查不出病因，可能與心、肝功能有關，可用穴道按摩、中藥茶飲幫助調理。
2021-09-16
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