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「自律神經」的搜尋結果
搜尋到 2248 篇相關文章與影音
失眠、肩頸痛是筋膜歪了！1招矯正全身筋膜歪斜
2017-12-28
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哈佛教授：血管劣化致掉髮、肩頸僵硬，3招能改善
肩頸僵硬、頭痛、掉髮怎麼辦？如何改善皮膚粗糙？以上症狀都是微血管劣化造成！攝取梅干、肉桂、國寶茶等抗氧化食材，進行4．8呼吸法平衡自律神經，睡足7小時就能抗老化
2017-12-25
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吃對方法 讓你的荷爾蒙乖乖不搗亂
如何透過飲食調整荷爾蒙？飲食習慣會影響荷爾蒙分泌，不希望體內荷爾蒙大亂的話，就好好遵循以下六個飲食要領。如果有挑食或單品主義的人要小心了。
2017-12-16
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按摩頭頂通氣血從頭暖到腳，肩頸僵硬也改善
如何改善自律神經失調、擺脫手腳冰冷？自律神經免疫權威提倡的髮旋按摩，一招改善頭熱腳冷，暢通全身氣血循環，提升免疫力，平衡自律神經，頭部、肩頸等僵硬痠痛都解決！
2017-12-13
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暈眩原因8成是頸椎僵直！1招改善暈眩、失眠、肩頸僵硬
如何改善肩頸僵硬、暈眩？長時間看手機導致頸椎僵直的人仍在增加，頸椎僵直是導致暈眩的主要原因，一招放鬆頸部操，緩解頸部緊繃，暈眩、失眠、肩膀僵硬都解決。
2017-12-08
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看戲3小時竟媲美有氧運動！鍛鍊心肺還能穩血壓
看現場音樂劇居然可以有效訓練心肺能力，還不會引發心臟病！其實早有日本研究發現，聆聽現場鋼琴演奏可以加快心跳，聽錄音就沒效。英國研究發現音樂劇則跟有氧運動一樣有效
2017-11-11
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早晚10次躺著深呼吸，伸展橫膈膜就能平衡自律神經
當壓力過大、姿勢不良時，橫膈膜運動能力不足、深呼吸過淺可能無法達到提高代謝、強化免疫力、消除壓力的放鬆效果，利用椅子躺著呼吸就能鍛鍊橫膈膜。
2017-11-11
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異位性皮膚炎只能擦類固醇？熱敷1處也能改善！
異位性皮膚炎患者，典型的症狀是皮膚發癢、發紅，抓破皮膚出現傷口，又癢又痛，讓患者苦不堪言。而除了塗抹類固醇藥物、服藥之外，其實，只需要一條毛巾就能改善！
2017-11-08
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日醫學團隊開發這套呼吸法，不吃藥也能防暈船、暈車
暈船、暈車引發強烈不適，日本耳鼻喉科學會派醫學團隊跟隨南極探勘觀測團登船，觀察到一套呼吸方式，影響呼吸頻率與二氧化碳濃度，含氧量高、自律神經穩定，能改善暈船症狀
2017-11-04
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癌症：中西醫聯手開防癌處方！梳頭推背10分鐘排全身毒
安保徹於《非常識醫學書：日本三大名醫聯手打破你的醫學迷思》一書，就自體免疫的角度提出另一個觀點：形成癌症的最大因素在於「壓力導致交感神經的緊張狀態」
2017-11-01
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