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「自律神經」的搜尋結果

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壓力大不只心累，肝氣鬱結8種病都找上你！3招疏肝解鬱全身鬆
壓力大不只心累，肝氣鬱結8種病都找上你！3招疏肝解鬱全身鬆現代人壓力大，中醫師解析，很可能導致「肝氣鬱滯」，造成睡眠障礙、高血壓、偏頭痛、胃食道逆流等自律神經失調疾病。不妨趕緊透過3招紓壓，疏肝解鬱，放鬆全身吧！
2025-03-20
喉嚨有痰、有異物感可能是5種原因！沒感冒卻「卡痰」這樣化解不適
喉嚨有痰、有異物感可能是5種原因！沒感冒卻「卡痰」這樣化解不適就算沒有感冒，有些民眾在平常還是會感覺喉嚨卡痰、有異物感，雖然對身體沒有明顯傷害，但除了感到不適，這樣的症狀同時也可能是一種身體的警訊。
2024-08-29
頭痛胃脹齊發的季節！5對策解決秋季病，營養菇菇炊飯幫你消疲勞
頭痛胃脹齊發的季節！5對策解決秋季病，營養菇菇炊飯幫你消疲勞不少人在入秋後覺得精神萎靡、疲勞、食慾不振，甚至會自律神經失調產生頭痛、頭暈、心悸、胃脹等各種「秋季不適」症狀。專家建議調整自律神經，並用豬肉、菇類料理幫助復原
2023-09-27
減肥遇便祕狂吃蔬果反而胖！醫師：多吃蔬果未必是正解
減肥遇便祕狂吃蔬果反而胖！醫師：多吃蔬果未必是正解真正有效，且不用擔心復胖的減肥，是透過處方藥物、飲食改變、作息調整的三管齊下，穩定平衡自律神經系統，讓身體的危機感解除，大腦不再下令異常地囤積熱量或抗拒代謝。
2023-06-18
走對了，血壓就穩了！院長教你踮踮腳尖降血壓
走對了，血壓就穩了！院長教你踮踮腳尖降血壓台灣每4.5小時就會有一個人，死於和高血壓直接相關的疾病，可怕的是，約有30～40％患者不知道自己血壓過高。日本整骨專家推薦透過走路習慣的改變，輕鬆降血壓。
2022-11-08
86歲癌症名醫的最高養生：天天打太極拳、累積小確幸提高免疫力！
86歲癌症名醫的最高養生：天天打太極拳、累積小確幸提高免疫力！日本86歲名醫帶津良一從事癌症治療近60年，在眾多養生概念中，帶津良一最重視的便是內心、心情的喜悅。他表示，內心富足的生活方式便是「內心的小幸福」
2022-10-05
靠內分泌抗發炎護心臟！多說感謝、多稱讚，6招強免疫、提升記憶力
靠內分泌抗發炎護心臟！多說感謝、多稱讚，6招強免疫、提升記憶力與人良善不僅能增加人際關係，竟還對自身健康有好處。專家指出，溫柔待人使催產素分泌增加，不僅可增加面對壓力的抵抗力、提升幸福感，甚至還可能對心血管有所好處！
2022-05-09
手腳冰冷？5分鐘啟動肝經、腎經，疏通熱鬱堵塞「自帶暖暖包」
手腳冰冷？5分鐘啟動肝經、腎經，疏通熱鬱堵塞「自帶暖暖包」緊張時覺得手腳冰冷，突然冷到打寒顫？氣血不通就像水管幫浦塞住了，中醫師黃獻銘指出，只要一個簡單的動作提起「陽關穴」就可打開塞住的水管！
2022-02-19
日本名醫「指甲按摩法」：跟著按按手指，耳鳴、失眠、久咳都有解！
日本名醫「指甲按摩法」：跟著按按手指，耳鳴、失眠、久咳都有解！自律神經失調多數是壓力過大，使得交感神經過度緊張引起。日本醫師研發出一套「指尖按摩療法」只要每天按摩手指的指甲跟部，就可以幫助自律神經平衡，提升免疫力！
2021-12-06
小心自己拉高胃癌風險！4種訊號提醒你：胃痛別再放著不管
小心自己拉高胃癌風險！4種訊號提醒你：胃痛別再放著不管到了夏天，許多民眾會覺得食慾不振，甚至感到腸胃不適，近期在日本由於疫情影響，腸胃不適的民眾也明顯增加，在炎炎夏日如何保養脆弱的腸胃？日本專家針對4大原因進行說明
2021-08-25