早安健康

「自律神經」的搜尋結果

搜尋到 2304 篇相關文章與影音
就這麼簡單！按膝蓋後側治萬病，便秘肩頸痛都好了
就這麼簡單！按膝蓋後側治萬病，便秘肩頸痛都好了【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活型態缺乏身體活動，對身體不好。其實，只要雙手按壓膝蓋後側的動脈促進血液循環，就能讓身體變暖和，改善各種身體不適。
2016-12-30
壓力胖，連呼吸也會肥！食療專家教你吃對就會瘦
壓力胖，連呼吸也會肥！食療專家教你吃對就會瘦【早安健康／王明勇（食療養生專家）】肥胖之所以被視為健康大敵，是因為肥胖是一切慢性病的源頭，除了心臟病、高血壓、腦中風、糖尿病、痛風、脂肪肝，也會增加罹癌風險。
2016-12-30
鬆筋膜，救疼痛！10年難治的疼痛，1個月內完全康復
鬆筋膜，救疼痛！10年難治的疼痛，1個月內完全康復【早安健康編輯部】復健專科醫師、國家隊隊醫凃俐雯：「所有的身體疼痛，都與肌筋膜有關。」筋膜包覆著身體各部位肌肉和骨頭，互相牽扯，搞懂筋膜，就能找到真正的疼痛根源
2016-12-29
逆轉發炎、改善神經失調都靠筋膜！5寶一定要知道
逆轉發炎、改善神經失調都靠筋膜！5寶一定要知道【早安健康編輯部】肌筋膜是體內最大的感覺器官，有效舒緩肌筋膜，就能有效解痛！若要預防病痛，肌筋膜的重要性絕不能輕忽。藉由各種器材的幫助，能更加舒展全身的肌筋膜！
2016-12-29
筋膜沾黏發炎，讓你病痛連連！頂舌竟能啟動修復力
筋膜沾黏發炎，讓你病痛連連！頂舌竟能啟動修復力【早安健康編輯部】近年來醫學界發現，筋膜伺候著全身每一顆細胞的生理活動，是以往被忽略的健康關鍵。自然牙醫診所院長林彥璋表示，運用頂舌呼吸法，可刺激活動肌筋膜系統
2016-12-29
30歲後症狀更嚴重！這樣做改善生理期前便祕失眠困擾
30歲後症狀更嚴重！這樣做改善生理期前便祕失眠困擾【早安健康／張維庭編譯】有許多女生從經前就會有各種問題，而失眠也是其中之一。改善生理期前失眠這樣做：睡前靜坐深呼吸、飲用花草茶幫助放鬆，改善體溫過高的失眠原因。
2016-12-28
護腦防失智！不老博士每天都吃的抗老食物第一名
護腦防失智！不老博士每天都吃的抗老食物第一名【早安健康／張維庭編譯】常覺得集中力不足、容易疲勞，好像總是睡不夠？這些症狀其實都是大腦疲勞警訊！補腦6食材－雞蛋、青魚、香蕉、胡桃、納豆、肝臟類
2016-12-27
神經衰弱、胃食道逆流...這些時代病都和壓力有關
神經衰弱、胃食道逆流...這些時代病都和壓力有關【早安健康／蘇上豪（臺北市博仁綜合醫院心臟血管外科主任）】生活步調緊張忙碌、不定量飲食，會造一連串腸胃道功能失調，導致胃食道逆流、腸躁症。
2016-12-24
手腳冰冷到睡不著！「茶中翡翠」抹茶竟能助眠防感冒
手腳冰冷到睡不著！「茶中翡翠」抹茶竟能助眠防感冒【早安健康／張維庭編譯】冬天容易手腳冰冷，嚴重者引起失眠，影響白天的生活和工作，更會讓免疫力降低。這時，不妨喝點既美味又可以暖身的飲品，改善手腳冰冷，讓身心暖和
2016-12-24
防骨鬆喝豆漿！名中醫：山藥豆漿調荷爾蒙保健康
防骨鬆喝豆漿！名中醫：山藥豆漿調荷爾蒙保健康【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】日本一篇醫學研究，證實豆漿與其豆乳蛋白，對增強骨密度與骨強度是有效的。多吃豆腐豆漿、做荷重性運動，對骨質有實質幫助。
2016-12-21