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飲食和代謝症候群竟然高度相關！陳宏麟醫師建議飲食4大重點改善代謝力！
代謝力變差除了容易變胖，也可能導致「代謝症候群」。什麼是代謝症候群？判斷指標有哪些？該如何改善？建立正確代謝飲食觀念，4大代謝症候群飲食重點，幫助改善代症候群。
2025-11-18
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遠離癌症骨鬆風險！天然調節荷爾蒙，只要幾項避毒小技巧
當你的荷爾蒙平衡時，所有東西都同調。免疫系統強壯，新陳代謝處在最佳狀態，神經系統和情緒也都很穩定。那是因為所有荷爾蒙都連結且相互合作，達到「荷爾蒙的體內平衡」。
2020-08-20
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擊退三高，江守山醫師推薦茶、紅麴、納豆
翻開國大十大死因，可以發現有一半以上都與血管相關疾病有關(例如中風、心臟病)；再來看一個數字，衛福部統計，去年一萬一千多名國人中風死亡，等於平均每天約三十一人死...
2014-10-30
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醫師這樣「吃飯」3個月甩7公斤，腰痛、痛風不復發
白米是許多人吃米飯時的首選，但相較於其美味，營養價值卻相形失色，日本一位醫師就藉由改吃糙米飯瘦了7kg、睡眠品質也改善了，甚至身體的多種病痛也有所好轉！
2019-03-05
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膽囊長息肉，會惡化成癌症嗎？醫：這2種最危險！
「醫師，我最近健康檢查的超音波報告上發現有膽囊息肉，這會怎樣嗎？ 要不要治療啊？」大部分膽囊息肉臨床上是不會有症狀的，少數人可能會有輕微右上腹或上腹疼痛
2019-04-10
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腹部氣血通暢不怕便秘！黑豆、香蕉等15種潤腸食物
【早安健康精選書摘】素食與腸道保健 近年流行保健的「三通」理念，即血通、氣通、便通。其中便通是指保持消化道通暢，預防便祕。便祕的成因有多方面，包括飲食、起居、情...
2015-09-09
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芝麻素可以吃芝麻攝取嗎？降膽固醇、護心肝…芝麻素功效一次瞭解
芝麻素具有明顯抗氧化效果，過去是以護肝為主，避免自由基攻擊肝細胞。抗氧化、護肝 降血壓 降血脂、防動脈硬化另外，芝麻素也有提升維生素 E 的活性對抗氧化有所幫助
2020-02-29
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小小櫻花蝦6大優點，鈣質是牛奶20倍！2食譜再加強鈣吸收
雖然櫻花蝦看似僅是料理的配角，然而日本專家指出，櫻花蝦營養其實超豐富，不僅鈣質遠勝牛奶，還富含甲殼素、殼聚糖、蝦紅素，能對健康帶來不少助益。
2022-12-23
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淋巴癌5種高危險群！腫瘤科醫生：出現異常腫塊要注意
淋巴癌好發族群有哪些？台大醫院腫瘤醫學部陳若白醫師指出，基因遺傳、自體免疫功能不全、細菌或病毒感染、代謝症候群患者都容易誘發淋巴癌。
2017-02-28
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營養師點名6大超毒食品，早餐店常見4樣上榜！這項每天1份恐增18％腸癌風險
食安風波不斷，引起民眾對加工食品關注。別因為加工食品好吃就掉以輕心！營養師李婉萍分享，香腸、培根等「6大超毒加工食品」，恐增肥胖、糖尿病、中風，甚至有致癌風險！
2024-03-19
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