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「膽固醇」的搜尋結果
搜尋到 4165 篇相關文章與影音
紅麴之亂新選擇！營養師曝 「植物固醇」成降膽固醇新寵
想要改善高血脂， 2005年《美國臨床營養學期刊》刊載的研究證實，植物固醇有助預防心血管疾病。
2024-08-09
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吃蛋不會讓膽固醇飆高！動脈硬化的真正元凶才是它
蛋的膽固醇含量高，會影響膽固醇指數嗎？從動脈硬化的血管當中發現的膽固醇，最多只有1％而已，血管當中堆積膽固醇並不是動脈硬化的原因，吃蛋不會讓膽固醇過高
2024-07-25
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滷肉少放糖，譚敦慈用「1水果」30分鐘就軟嫩！這招再降氧化膽固醇
滷味煮久了會產生氧化膽固醇，而且油亮的滷肉常需要添加很多糖有害健康。養生達人譚敦慈提醒，可善用「一水果、一蔬菜」取代加糖，不僅一樣美味，還能讓肉半小時就軟爛！
2024-07-22
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膽固醇會高不是因為吃太多！降膽固醇先搞清楚4件事
「膽固醇」對人體有害？如果這麼想就錯了。「膽固醇」對所有動物包括人類來說，是身體重要的「建材」，能建構與修復細胞，更是荷爾蒙的原料。
2024-07-20
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每天吃一顆，糖尿病風險降28％、壞膽固醇少40％！
【早安健康／周盈卉】蘋果能夠延長飽足感幫助減肥，研究指出每天吃一顆蘋果就能降低糖尿病罹患機率28%、減少壞膽固醇含量達40%，預防高血壓、動脈硬化等心血管問題
2024-06-26
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每天吃蛋竟會降膽固醇！這樣料理法避免讓蛋黃氧化
「吃雞蛋會造成膽固醇過高。」這是長期以來，人們飲食習慣中的「常識」之一，使得許多人不敢吃雞蛋。但是其實現在已經有許多相關研究證實，雞蛋並不會造成膽固醇過高。
2024-06-14
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蛋價創低6通路調降整理！愛吃蛋怕膽固醇高？醫曝3種人多吃可生髮、增肌
國內蛋價跌破近3年來新低，全台各大通路也陸續宣布雞蛋降價。愛吃蛋又擔心會增加膽固醇，不過專家指出，食物中的膽固醇含量並不會直接影響血膽固醇
2024-06-14
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糖尿病天敵！醫大推10大控糖蔬菜：降膽固醇、護血管「天菜」快吃它
控血糖該怎麼吃？糖尿病是國人十大死因之一，全國更有超過250萬名病友，控糖減重門診許芷瑜醫師推薦「10種有效控糖蔬菜」，幫助大家調節血糖穩定！
2024-06-13
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前奧運女將實測！天天吃1碗，1週狂甩35％壞膽固醇
有三高問題的人看到肉類總會在食慾與理智之間掙扎，但日本減肥專業醫師竟指出，豬肉富含能幫助降低膽固醇的「油酸」，能在不減少體內好膽固醇的前提之下讓壞膽固醇減少！
2024-05-25
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喝咖啡讓死亡率降15％！醫師、博士4招健康喝：怕「膽固醇高」更要學
一項長期追蹤50多萬人的研究發現，喝過濾咖啡的人死亡率降低15％，而且，只要在沖咖啡時多做「一步驟」，就能讓降低心血管死亡率的效果增加近4倍！
2024-05-17
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