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「膽固醇」的搜尋結果

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整尾都能吃下肚免挑刺！柳葉魚營養豐富但1種人別吃多
整尾都能吃下肚免挑刺！柳葉魚營養豐富但1種人別吃多帶卵柳葉魚有些人並不適合多吃，而新鮮柳葉魚也不容易保存，因此開始吃柳葉魚之前，還是跟著以下說明了解柳葉魚的特點吧！
2024-09-06
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血脂總是居高不下？營養師降血脂3法則：這2種油較能降三酸甘油酯！
血脂總是居高不下？營養師降血脂3法則：這2種油較能降三酸甘油酯！人體的血膽固醇大部分是自己生成的，並非直接吃進來的，但是飲食仍然會影響血膽固醇。日常飲食中，最容易讓膽固醇上升的因子莫過於飽和脂肪酸以及反式脂肪酸
2024-01-09
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堅果是心血管守護神！院長天天8顆核桃預防心腦梗塞
堅果是心血管守護神！院長天天8顆核桃預防心腦梗塞世界高血壓聯盟指出，全球有高達18％人口的死因和高血壓脫不了關係，日本管理營養士推薦了一個輕鬆又簡單的方法，簡單吃一種常見堅果，竟然就可能有助於改善高血壓！
2023-11-24
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美14年研究：這8習慣多活近9年，11點前入睡，心血管風險降低超過2成！
美14年研究：這8習慣多活近9年，11點前入睡，心血管風險降低超過2成！除了規律運動、留意飲食攝取組成之外，為了心血管健康還該注重那些生活習慣呢？美國心臟協會透過12年間2400件以上的研究，將「睡眠時間」納入建議之中。
2023-04-20
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如何吃出沒有紅字的健檢報告？靠飲食3週幫健康打通關
如何吃出沒有紅字的健檢報告？靠飲食3週幫健康打通關一天兩杯比利時風味評鑑機構都認證的脫脂牛奶，用美味補足不能常吃紅肉與海鮮的犧牲感，又能同時補鈣、補菌，一次顧好骨質/血脂/腸胃，交出漂亮健檢成績單。
2023-04-11
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好好補充這個營養素，男性延壽5年、女性延壽1年
好好補充這個營養素，男性延壽5年、女性延壽1年民眾總是對膽固醇抱有負面影響，不過專家指出，膽固醇是人體不可獲缺的物質，若想要延年益壽，七十歲以上老人家更須留意3飲食技巧預防肌少症，守護腦部健康。
2023-02-12
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名主持人「吃油」擺脫家族陰影！靠一招快速降血脂
名主持人「吃油」擺脫家族陰影！靠一招快速降血脂營養師王郁菁也表示，現代人生活忙碌不規律，高血脂、膽固醇問題，常常造成健檢報告上的紅字！如國家認證功效安全的紅麴磷蝦油，可說是大眾想要用更高效率保養身體的福音。
2022-07-21
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小心爆卡地雷！營養師一張表揭密：選這種蟹熱量高達2倍
小心爆卡地雷！營養師一張表揭密：選這種蟹熱量高達2倍膽固醇高的人真的不能吃螃蟹嗎？螃蟹真的不能跟柿子一起吃嗎？高敏敏營養師給大家螃蟹熱量排行榜，並幫大家破解一些迷思。
2020-11-25
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這種肚子痛最要命！油膩把你推向致死率80％的急性胰臟炎
這種肚子痛最要命！油膩把你推向致死率80％的急性胰臟炎這種肚子疼，會要油膩男的命一頓暴飲暴食，或者食物過於油膩，有可能讓三酸甘油酯數值超標的「油膩大肚腩」， 引發急性胰臟炎。
2020-08-19
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靠「吃」讓你療癒而不憂鬱！補充5大營養素告別易怒體質
靠「吃」讓你療癒而不憂鬱！補充5大營養素告別易怒體質覺得疲累嗎？覺得最近腦子轉得不夠快嗎？覺得自己老是在生氣、不耐煩嗎？這些情緒的起源可能是日常飲食中缺乏維生素B群、缺乏鋅、缺乏鐵的關係。
2019-11-02
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