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飯後刷牙竟讓口中酸性飆高致蛀牙！5習慣讓牙齒越來越糟
飯後刷牙竟讓口中酸性飆高致蛀牙！5習慣讓牙齒越來越糟【早安健康／林明慧編譯】吃完飯後立刻刷牙竟會讓牙齒越來越糟？日本牙醫博士提出5個常見的錯誤習慣，例如：睡前不刷牙、正餐完後立刻吃點心、吸菸、喝運動飲料....
2017-01-25
天冷腦中風多1倍！單側手腳麻3徵兆別輕忽
天冷腦中風多1倍！單側手腳麻3徵兆別輕忽【早安健康／紀乃方（神經科醫師）】最近天氣轉涼，腦中風和其他急性血管疾病案例發病率也跟著增加，大家應多注意辨認腦中風的症狀，並加強保養及預防之道。 腦中風就是腦...
2017-01-24
千名醫師票選最健康冬季蔬菜！防心肌梗塞就吃它
千名醫師票選最健康冬季蔬菜！防心肌梗塞就吃它【早安健康／張維庭編譯】冬天氣溫低，流感、心血管疾病或是大魚大肉後的腸胃不適，讓人困擾。日本營養師提出三種健康蔬果來抗病！奇異果、白蘿蔔、酪梨防感冒、心肌梗塞.
2017-01-24
名醫獨門「小人蔘」萬能調味料：抗胃癌失智有一套
名醫獨門「小人蔘」萬能調味料：抗胃癌失智有一套雖然知道胡蘿蔔對身體好，願意積極常常吃胡蘿蔔的人卻不多，為了討厭胡蘿蔔的小孩和大人們，其實只要下一點點功夫，就能讓胡蘿蔔變得好吃！不只吃起來美味，連健康的效果都
2017-01-23
不怕年後多胖2kg！營養師教你做無油煙健康年菜
不怕年後多胖2kg！營養師教你做無油煙健康年菜【早安健康／Donna營養師】傳統年菜通常是大魚大肉，容易攝取過多的蛋白質和脂肪，不少人年假結束後就胖了1~2公斤。以糙米飯或五穀飯代替白米飯，多吃膳食纖維及多
2017-01-22
50多種疾病都跟腸道有關！讓你天天順暢排便的「金三角」
50多種疾病都跟腸道有關！讓你天天順暢排便的「金三角」【早安健康／黃詩婷（營養師）】大家都有過在電梯內突然肚子一陣翻絞，不久後傳來一陣濃厚的瓦斯般氣味，想故作若無其事卻又尷尬不已，恨不得找個地洞躲起來的經驗吧？屁味...
2017-01-21
2016 健康瘦身明星：白花椰菜
2016 健康瘦身明星：白花椰菜
2017-01-20
口腔癌可能因它而起！比蛀牙、黃斑更讓人困擾第一名是...
口腔癌可能因它而起！比蛀牙、黃斑更讓人困擾第一名是...口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，研究發現清潔舌苔，口中的乙醛濃度會減少。同時，蛀牙也是許多人困擾的口腔問題，正確刷牙很重要，平時也應避免攝取糖分
2017-01-19
東方的乳酸菌：地瓜是排毒高手，1招防腹脹放屁
東方的乳酸菌：地瓜是排毒高手，1招防腹脹放屁【早安健康／農委會農業兒童網】地瓜低卡路里與高膳食纖維，低卡路里與高膳食纖維具排毒效果，被譽為「東方的乳酸菌」。只要蒸熟連皮一起吃，就可以預防腹脹放屁.....
2017-01-19
腸內細菌決定你的胖瘦！抑制肥胖荷爾蒙吃這3食物
腸內細菌決定你的胖瘦！抑制肥胖荷爾蒙吃這3食物【早安健康／張維庭編譯】腸道環境不僅影響排便、消化，更左右了免疫力、食慾，甚至還影響著熱量的吸收，想要打造易受體質抑制肥胖荷爾蒙的干擾，可多吃海帶芽、洋蔥、牛蒡
2017-01-18