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躲過蘇丹紅，小磨坊1產品驗出農藥毒殘留！克美素吃了會怎樣？加強排毒這樣吃
隨蘇丹紅辣椒粉事件延燒全台全台不斷追查、檢驗，辛香料知名品牌「小磨坊」拿出檢驗合格證明自清未受波及，不過北市抽驗發現，「紅辣椒粉」含有禁用農藥「克美素」！
2024-03-13
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血清素讓你整天好心情！10種純天然開心食物，幫助合成快樂荷爾蒙！
壓力大的情況下，除了放鬆紓發以外，其實還可以靠快樂飲食來整頓情緒！有十種食物能夠帶來好心情，一掃壓力的陰霾！幫助合成快樂荷爾蒙血清素
2024-08-23
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別讓退休變成臥床人生！日本點名高齡失能4大關鍵，快做這些事存健康老本
同樣是65歲後的生活，有人悠遊山林；也有人一腳踏進醫院、輪椅和看護成為日常。究竟差在哪？專家分析日本民眾臥床長照4大主因，快看以下撇步提前布局健康老後人生！
2025-07-24
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醫師的蛋白質減肥法，比168斷食簡單！3招沒挨餓瘦14kg消脂肪肝
日本一位罹患脂肪肝炎的醫師藉由3大飲食原則：多吃肉與蛋、控制醣類、選擇好油，不挨餓就瘦了14kg，脂肪肝也獲得了改善，來看看他建議的飲食內容為何！
2025-08-14
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胖爸爸用「超慢跑」甩肉20kg瘦回型男！飲食1改變老毛病沒了瘦更快
只靠超慢跑與肌力訓練實體課，就能瘦20公斤也太強？林琮祐分享，除了維持每天早餐後後的超慢跑習慣，另一個瘦身關鍵，其實是跟「過敏原」有關。
2025-05-29
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氣溫一降關節就卡卡？醫籲多吃5大「神級護骨食物」補骨防痠痛
溫差漸大，許多人開始感覺到 關節痠痛或僵硬。除了適度熱敷、伸展外，其實「吃對食物」也能幫助骨骼保養。今天就來分享五種秋季適合的護骨食材，讓大家從飲食開始養關節！
2025-12-03
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不是只驅寒！這辛香料關掉肥胖發炎開關，內臟脂肪也怕它
我們常常以為肥胖只是「吃多、動少」造成的，但醫學告訴我們，肥胖其實是一場全身性的免疫風暴。如何安全又能長期改善代謝？有一樣再熟悉不過的食材浮現在眼前：薑！
2025-12-06
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辛苦大半輩子，血汗錢都花在醫藥費！做好這件事，是健康最划算的投資
努力了大半輩子，為家庭、工作奔波，卻可能不知不覺間，把辛苦錢花在醫藥費上、花更多錢買回健康。這往往不是因為單純老了或是命不好，而是錯過了身體沉默警訊的黃金治療期
2025-12-04
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飯後喝茶易脂肪肝！枸杞等食材不讓脂肪在肝臟沉積
【早安健康／陳柏儒審定（中醫養生專家）】脂肪肝 ，別讓脂肪在肝臟安家 過高的熱能攝入可使人體重增加、脂肪合成增多，因而加速肝臟細胞脂肪變性。不少人就是在大吃大喝
2025-06-21
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70歲最怕衰弱症3指標快測！醫列「5大長壽好食」防衰抗肌少
隨著年齡漸長，高齡者漸漸營養不良的案例眾多。日本醫師平澤精一因此建議，高齡者平時飲食除了營養均衡外，一定要留意蛋白質、礦物質鋅、抗氧化物等3大類營養素護健康。
2025-12-10
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