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蛋白質比黃豆優，多酚勝蔬菜？一篇看懂豆腐為何對身體好
蛋白質比黃豆優，多酚勝蔬菜？一篇看懂豆腐為何對身體好豆腐營養成分：蛋白質、皂苷、卵磷脂及大豆異黃酮、豆腐南瓜湯，讓肌膚滑嫩的養生湯品料理，吃豆腐，比直接食用大豆所能攝取到的優質蛋白質含量更高，
2019-08-11
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肝臟排毒不順，B群、薑黃有用嗎？藥師帶你看懂5類護肝食品
肝臟排毒不順，B群、薑黃有用嗎？藥師帶你看懂5類護肝食品肝臟在解毒功能上扮演一個不可或缺的角色，多吃十字花科蔬果、蛋白質有益肝臟排毒，包括高麗菜、綠花椰菜、薑黃。
2019-08-08
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得舒飲食不只降血壓，還可降21％腸癌風險！2方法就能吃對
得舒飲食不只降血壓，還可降21％腸癌風險！2方法就能吃對國內大腸癌罹癌人數高居第一已超過11年之久，而最新研究發現，有一種飲食方式「得舒飲食」，竟可能有助於預防癌症、腸癌，其中又以防大腸癌效果最顯著，約可降低21％！
2019-08-05
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三高爸爸恐增心血管、失智風險！5個好習慣甩三高
三高爸爸恐增心血管、失智風險！5個好習慣甩三高中華電信結合國內多家醫療院所，醫院可同步掌握病患資訊，有助於提升診斷效率的以及準確性。像工作忙碌或在外地的子女想盡孝心關懷家中長輩健康時，也能透過健康雲掌握家人
2019-08-01
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抗氧化、告別癌症！這樣切番茄不流汁，完美享受茄紅素
抗氧化、告別癌症！這樣切番茄不流汁，完美享受茄紅素切番茄只要1招，就能保持番茄片完整、流理台乾淨，還能完整保留番茄營養！
2019-07-31
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日本抗癌權威：不知道要吃什麼蔬菜時，就選綠花椰菜吧！
日本抗癌權威：不知道要吃什麼蔬菜時，就選綠花椰菜吧！不知道要吃什麼蔬菜，就選黃綠色蔬菜的綠花椰菜吧。綠花椰菜被視為能抑制老化的代表性蔬菜。含有超過200種植化素的綠花椰菜，可說是超越黃綠色蔬菜之王胡蘿蔔的蔬菜之王
2019-07-30
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高血脂併發脂肪肝！快走降脂護肝，看懂哪些食物對肝臟好
高血脂併發脂肪肝！快走降脂護肝，看懂哪些食物對肝臟好四道降脂護肝料理：番茄炒蝦仁、黃瓜蘋果汁、黃瓜海蜇皮、胡蘿蔔炒木耳。持之以恆的快走，也能預防血脂症
2019-07-26
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比地中海飲食更健康！「北歐飲食」能瘦身、抗發炎
比地中海飲食更健康！「北歐飲食」能瘦身、抗發炎「北歐飲食」強調能瘦身、抗發炎！幾項研究表明，北歐飲食短期內可減輕體重、改善健康，與西方飲食相比，它含有較少的糖和脂肪，且攝取高於2倍的纖維和海鮮食物。
2019-07-23
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多囊卵巢綜合症，提高婦癌風險？如何逆轉多囊卵巢綜合症？
多囊卵巢綜合症，提高婦癌風險？如何逆轉多囊卵巢綜合症？多囊卵巢綜合症有哪些症狀？與荷爾蒙失調有關的多囊卵巢綜合症，如果未經治療可能與子宮內膜癌、肥胖或脂肪囤積、不孕等健康問題有關，專家告訴您如何治療。
2019-07-20
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單元不飽和脂肪酸勝過橄欖油！專家教你挑抗氧化好油
單元不飽和脂肪酸勝過橄欖油！專家教你挑抗氧化好油地中海飲食訴求的是「單元不飽和脂肪酸、橄欖多酚、抗氧化成分」，只要選用具有類似好處的油品，其實是可以在日常烹調中做替換的。
2019-07-18
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