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把69歲活成39歲！呂良偉測出「逆齡30年」自律5習慣真正做到越老越帥
把69歲活成39歲！呂良偉測出「逆齡30年」自律5習慣真正做到越老越帥68歲港星呂良偉讓網友驚呼「越老越帥！」即將邁入七旬的他，日前秀出健檢報告，沒想到生理年齡竟然只有 39 歲。究竟這位「凍齡男神」靠什麼維持？
2025-11-22
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視力模糊、把直線看成曲線？防黃斑部病變多吃這些
視力模糊、把直線看成曲線？防黃斑部病變多吃這些【蕭裕泉】老年性黃斑部病變是因眼睛老化或過度使用而產生。這類眼疾通常容易發生在50歲以上，是視力退化的主因，原因和遺傳、抽菸、高血壓息息相關。
2017-03-29
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你的胖是因為濕氣重！溫水排濕3招最有效，2禍源堆出內臟脂肪「水果也中」
你的胖是因為濕氣重！溫水排濕3招最有效，2禍源堆出內臟脂肪「水果也中」單純的斷食流程，如果沒有將痰濕的特性納入，成果不好就不令人意外。從除痰濕觀點調整斷食，不僅能減重，還能預防痰濕造成身體百病！
2024-03-01
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40歲以後有老人味？用「蘿蔔乾茶」對付加齡臭
40歲以後有老人味？用「蘿蔔乾茶」對付加齡臭變老，是每個人必經的過程。現今醫美技術日新月異，皺紋、黑斑、鬆弛似乎不再是無法克服的問題，但是身上日益濃烈的「加齡臭」，卻怎麼也揮之不去。再加上若不重視個人衛生...
2014-08-29
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天生容易胖？易胖體質30秒一測便知，專家教你2招自救！
天生容易胖？易胖體質30秒一測便知，專家教你2招自救！缺乏運動、愛吃零食、攝取過多醣類等原因，都可能發胖，而近年研究發現，缺乏消化酵素「澱粉酶」也可能是導致肥胖的原因，加拿大醫學博士吃1種餅乾就能測出是否有此問題！
2020-01-26
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不想吃一輩子血壓藥！6種不吃藥降血壓的方法遠離併發症
不想吃一輩子血壓藥！6種不吃藥降血壓的方法遠離併發症根據2015年中華民國心臟學會指引，的確可以透過各種生活型態的調整，達到各自不同的降壓效果，臨床經驗是飲食調整、限鈉與減重最為顯著，從而免去藥物介入。
2022-09-12
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紅豆水，補血順腸消水腫
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2017-06-16
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減鹽必備！3步驟X2食譜，鹽漬檸檬的健康料理術
減鹽必備！3步驟X2食譜，鹽漬檸檬的健康料理術目前在日本超人氣的「鹽漬檸檬」，指的是將完整的檸檬醃漬、發酵，在摩洛哥是十分常見的調味料。日本知名的運動和減肥指導師和田清香指出，鹽漬檸檬具有控制鹽分攝取、避免...
2014-10-06
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瘋傳綠皮香蕉燉雞腳治關節痛？醫：筋骨沒補成會先高血脂
瘋傳綠皮香蕉燉雞腳治關節痛？醫：筋骨沒補成會先高血脂關節退化初期常見症狀包含不靈活及僵硬感，一般可藉由適當運動及肌肉強化等方式預防惡化。姑且不論綠皮香蕉燉雞腳是否美味，看起來這道料理對「顧筋骨」也許沒有直接的成效
2021-02-26
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減少發炎反應，遠離心腦血管病！就來點這食物吧
減少發炎反應，遠離心腦血管病！就來點這食物吧【早安健康／H2U CLUB編輯部】即將上台發表演說、參加一場非常重要的會議、打算跟對象告白、或是要送巧克力給心儀對象的前一刻… 上面這些看似不相干的情境，其實...
2016-08-14
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