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「膽固醇」的搜尋結果
搜尋到 4331 篇相關文章與影音
腰圍變粗…別怪給大餐！「纖維小小兵」搶救體內環保
若是在生活中真的吃不夠，或經常與朋友聚餐而無法遵循，不妨嘗試添加纖維的飲料、保健食品補充膳食纖維攝取。
2022-03-15
1天1蒜瓣 健康有解！關於大蒜的3個小秘密
除了富含大蒜素、蒜胺酸之外，大蒜還有珍貴的穀胱甘肽成分，是重要的抗氧化因子，可以消除體內自由基，促進身體維持健康運作。
2022-03-15
減脂期間吃宵夜會胖嗎？營養師教你3種情形這樣吃不怕胖
事實上，一個人會不會胖，取決於「整天熱量的攝取是否大於消耗」，而吃宵夜究竟會不會造成肥胖？關鍵在於你一整天到底吃了什麼，而非進食的時間點。
2022-03-14
酪梨不是水果、玉米不是蔬菜！常見6種食物分類跟你想得不一樣
有沒有可能肉不是肉，像蔬菜的又並非蔬菜呢？早安健康統整了數個在營養學上容易被混淆的食物種類，趕快來搞這些食物的分類，以免吃過多反而對身體帶來負擔！
2022-03-11
新冠死亡病例80％有慢性病！70歲前台大醫煲湯清血管3招抗三高
三高問題是國內常見病症，通常多發生在中老年人族群。在目前新冠疫情持溫不減、人人自危的情勢下，新冠病毒雖然攻擊對象不分老幼，但點開確診者及重症死亡案例資訊，多是有
2022-03-10
劉爾金剷肉34kg沒復胖！168斷食再配這幾招，全家狂甩100kg
劉爾金最重的時候達110公斤，但他靠著168斷食法順利減肥。劉爾金帶著全家一起減肥，用健康的168輕斷食加喝水，全家共減掉100公斤，劉爾金更快速減掉34公斤。
2022-03-09
擔心白髮一直冒？和你分享5大養髮好食物
【早安健康／綠藤生機 真實生活事 張菀芩】頭髮的健康，一直是大家平時容易忽略，卻能輕易看出一個人是否真正健康的重要小事。除了平常的生活作息與工作模式、心理的壓力
2022-03-04
沒喝咖啡就頭痛沒精神？韓國中醫師教你4個訣竅能改善
咖啡因攝取過量對於健康的傷害已經不是新聞，但對於已經成癮的民眾，嚴重的戒斷症狀卻可能讓人想不喝都難。對此，中醫師提供了幾個小撇步，提供有相關困擾的民眾參考。
2022-03-03
坐著扭扭腰消除腎臟疲勞！排毒消水腫，循環變好人年輕
冬天負責調節水分的腎臟負擔過重、容易疲累，排水功能下降而導致水腫。透過按摩或扭腰伸展等方式刺激腎臟，除了能幫助體內多餘水分順暢排出，還可能改善血液循環！
2022-03-02
堅果也可以用喝的！營養免疫學專家吳文勉博士 杏仁果飲是營養組合的好選擇
在眾多植物奶當中，一般常有觀念上的誤區，總認為有「奶」就能補足鈣質與維生素不足，輔大營養系吳文勉博士表示⋯⋯
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