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吃鹹酥雞長大的小胖妹，體重瘦到4字頭！營養師曝勵志減肥之路
吃鹹酥雞長大的小胖妹，體重瘦到4字頭！營養師曝勵志減肥之路臨床上復胖的人體脂肪通常都會節節攀升，所以瘦得快不見得是好事，我們要瘦就一起瘦一輩子，要健康就一起健康一輩子！能貫徹一輩子不復胖，才是最重要的。
2022-04-06
「獨臂刀王」王羽辭世，享壽80歲！掌握333守則預防腦中風
「獨臂刀王」王羽辭世，享壽80歲！掌握333守則預防腦中風一代武俠巨星「獨臂刀王」王羽（王正權）驚傳過世，享年80歲！王羽過去曾於2011年曾經罹患腦中風，並於2015年底在泰國機場因二度腦中風暈倒送醫。
2022-04-05
劉德華、張忠謀、英國女王都愛它！第一名早餐食材是…
劉德華、張忠謀、英國女王都愛它！第一名早餐食材是…燕麥片含有β-葡聚醣，一種長且黏稠的纖維，可以有飽足感且幫助降低膽固醇。它還富含抗氧化劑、Omega-3脂肪酸、葉酸和鉀。
2022-04-05
清明肝氣旺，好發高血壓！喝杯通便降脂茶護心血管
清明肝氣旺，好發高血壓！喝杯通便降脂茶護心血管選用時令中偏黃紅色或深綠色的蔬果，像是芒果、木瓜、菠菜等，能提升免疫力、預防心血管疾病，清明好發高血壓，可用南杏仁粉與銀耳做成通便降脂茶，清除體內多餘血脂及宿便
2022-04-04
郭台銘檢出輕微心律不整！台大研究團隊：空汙真會「傷心」
郭台銘檢出輕微心律不整！台大研究團隊：空汙真會「傷心」台大醫院針對日前所進行「空汙對年輕人心血管健康不良效應」的研究發表記者會，並指出都會區的空氣污染，包括交通污染物及工業污染，皆會對心血管有明顯不良的效應。
2022-04-02
農藥殘留率0％！台灣5款最乾淨水果出爐，降血脂降血壓放心吃
農藥殘留率0％！台灣5款最乾淨水果出爐，降血脂降血壓放心吃農委會最新報告出爐，除了農藥殘留不合格率較高的水果需要留意外，來看看台灣有那些「最乾淨水果」是民眾能吃得安心，又能獲得豐富營養的吧！
2022-04-01
長輩曾心臟病猝死，晚輩風險也高1.5倍！做到6件事降低死亡率
長輩曾心臟病猝死，晚輩風險也高1.5倍！做到6件事降低死亡率改善危險因子如治療高膽固醇血症、治療高血壓、健康飲食（低鹽低油低糖多纖維）、定期運動、戒菸、酌量飲酒以及有效治療糖尿病，可降低心血管和冠狀動脈疾病的總死亡率。
2022-03-31
擔心吃進重金屬增失智、癌症風險？4類排毒食材，加速排出體內重金屬！
擔心吃進重金屬增失智、癌症風險？4類排毒食材，加速排出體內重金屬！享受現代生活便利的同時，我們也曝露在許多有害物質之中，透過飲食與日用品，可能不知不覺就讓重金屬囤積在體內。想排出體內的重金屬，推薦你4類排毒食物
2022-03-31
低脂優格、能量棒有比較健康？6種假健康食物反而增膽固醇、高血糖
低脂優格、能量棒有比較健康？6種假健康食物反而增膽固醇、高血糖現在健康養生飲食當道，但其實有些健康食品可能並不如你想像的健康，甚至更傷身。美國營養師反推了常見的6大食品，呼籲在購買前睜大眼睛確認食品標示。
2022-03-30
飯前、飯後適合吃哪些水果？水果時間表4個時段好處大不同
飯前、飯後適合吃哪些水果？水果時間表4個時段好處大不同水果該怎麼吃？應該飯前吃還是飯後吃？事實上，不同時間點吃帶來的效益不同，像是餐前適合吃蘋果、火龍果可以幫助增加飽足感、飯後可以多吃木瓜、鳳梨幫助消化。
2022-03-29