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南瓜控血糖護心血管！南瓜防癌功效營養師教你吃
南瓜控血糖護心血管！南瓜防癌功效營養師教你吃南瓜屬根莖澱粉類食物，營養價值高，每100公克南瓜熱量為69大卡，具有減肥、幫助控制血糖、增強免疫、維護眼睛健與皮膚健康、保護心臟血管、預防前列腺癌等好處。
2022-12-03
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薑黃抗發炎、大蒜護心！5香料提升抵抗力
薑黃抗發炎、大蒜護心！5香料提升抵抗力【早安健康/李嘉娥】辣椒、大蒜、薑黃、薑，這些大家熟悉而喜歡的香料，不僅增添食物的香味，事實上它們對健康更有莫大的助益。 美國媒體《USNews》特別介紹了幾...
2015-06-15
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回春秘訣就在養好腎！防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開
回春秘訣就在養好腎！防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開【早安健康／並木隆雄（日本和漢診療科權威醫師）、岡部榮（知名主廚）】 ●防止腎功能衰退即是保持青春的祕訣 漢方認為五臟中的「腎」與成長及老化有關。 腎，不僅是指...
2017-12-09
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降血壓、改善長年便秘，一天10粒醋葡萄乾瘦身23公斤
降血壓、改善長年便秘，一天10粒醋葡萄乾瘦身23公斤葡萄乾甜甜黏黏的口感，好像很容易胖？其實，葡萄乾不只濃縮了甜味，營養成分也跟著濃縮了！光是一天吃10粒醋葡萄乾，就具有抑制膽固醇、預防心臟病以及瘦身等多種功效！
2025-06-20
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吃到這些東西，中藥吃再多也沒效！中藥飯前吃、飯後吃這樣判斷
吃到這些東西，中藥吃再多也沒效！中藥飯前吃、飯後吃這樣判斷藥物之間原先就存在「十八反十九畏」，顯示藥性相衝與相剋的道理，當然食物也可能因食用過量，而產生藥性相衝。
2022-02-25
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新冠口服藥2款效果比較！一表統整輝瑞、默沙東副作用、用法與禁忌
新冠口服藥2款效果比較！一表統整輝瑞、默沙東副作用、用法與禁忌台灣新冠疫情逐漸延燒，目前台灣引進新冠藥物除了瑞德西韋外，另有默沙東的莫納皮拉韋（Molnupiravir）與輝瑞的Paxlovid兩款口服藥，而兩款藥差別不少
2022-05-17
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肝癌的掌紋快檢查！中醫博士教你敲膽經、消水腫、3招排毒防肝癌
肝癌的掌紋快檢查！中醫博士教你敲膽經、消水腫、3招排毒防肝癌
2021-12-28
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靠吃就能提高代謝！營養師6方法加速燃燒體脂肪
靠吃就能提高代謝！營養師6方法加速燃燒體脂肪到了30歲、40歲食量沒變，體重卻增加？減肥少吃或不吃，卻還是很難瘦？營養士提出6種方法與味噌湯、牛蒡、豆類等最推薦食材，吃對就能提升代謝力，燃燒脂肪不發胖！
2017-11-18
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中醫吃蟹4招美味兼顧健康！搭紫蘇防拉肚子、配味噌湯不虛寒
中醫吃蟹4招美味兼顧健康！搭紫蘇防拉肚子、配味噌湯不虛寒秋高氣爽的時節，享受大海的美味，食用新鮮螃蟹，巧妙搭配中和寒性的食材，吃得健康，健康的吃，如有疑問，建議詢問居家附近信賴的中醫師！
2023-09-24
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肉芽是什麼？脖子、臉上長肉芽原因，自我照顧＆治療方法
肉芽是什麼？脖子、臉上長肉芽原因，自我照顧＆治療方法照鏡子時，發現臉上、脖子、腋下長了好幾顆不痛不癢的小肉芽，數量還慢慢地在增加，該怎麼辦？是不是擦了太滋潤的保養品，還是體質變化導致，擔心身體是不是出了什麼狀況？
2025-03-17
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