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「膽固醇」的搜尋結果

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18萬人研究「愛吃辣反變胖」營養師揭3原因！這1餐要爬8趟101才抵消
18萬人研究「愛吃辣反變胖」營養師揭3原因！這1餐要爬8趟101才抵消天冷時麻辣鍋是聚餐好選擇，但營養師分享，18萬人研究發現辛辣料理讓人吃較多肉，反而會增加過重、壞膽固醇上升風險。一人份麻辣鍋熱量甚至需要爬8趟101才能消耗掉！
2023-12-27
天冷跟著中醫喝紅棗茶！4配方活血暖胃、降膽固醇、抗癌強免疫
天冷跟著中醫喝紅棗茶！4配方活血暖胃、降膽固醇、抗癌強免疫紅棗是養生茶、養生藥膳，甚至日常飲食湯品中都時常出現，具有藥食兩用價值的食材，而韓國中醫師也建議可以在煮紅棗茶時加入這四種食材，獲得加乘效果。
2023-12-26
211飲食法還能這樣吃！3種進階菜單更降血壓膽固醇、瘦身不復胖
211飲食法還能這樣吃！3種進階菜單更降血壓膽固醇、瘦身不復胖家醫科醫師宋晏仁過去一度胖到90公斤，還曾因胸悶、呼吸急促送急診，直到親自嘗試「211餐盤」搭配168斷食法，嚴格執行半年就瘦下20公斤，體脂率也從25%減到1
2023-12-26
擾人耳鳴回歸平靜的療養關鍵！後腦2穴促血循…3招養回健康聽神經
擾人耳鳴回歸平靜的療養關鍵！後腦2穴促血循…3招養回健康聽神經中醫治療耳鳴方法包括針灸、安神通竅藥物的使用，搭配西醫的治療會使治療效果更好。然而最重要的應當是生活習慣的改變，才是根治耳鳴的不二法。
2023-12-26
修復肝臟細胞、活化解毒酵素！青花菜等4種好食保肝還能防婦癌
修復肝臟細胞、活化解毒酵素！青花菜等4種好食保肝還能防婦癌『雌激素』是一種女性荷爾蒙，主要由卵巢分泌，而體內雌激素需透過肝臟代謝，肝臟代謝後可能產生兩類代謝產物
2023-12-24
促進血清素分泌、預防失智退化！博士：愛吃6種食物，大腦會逆齡
促進血清素分泌、預防失智退化！博士：愛吃6種食物，大腦會逆齡所謂以蔬食為主，就是多吃生長在土地裡的植物，尤其是深綠色葉菜類。我們的腦需要這些微量營養素才能發揮最佳功能，可惜大多數人攝取得都不夠。
2023-12-22
每5人就有3人死因與發炎有關！吃5種食物遠離慢性發炎一身病
每5人就有3人死因與發炎有關！吃5種食物遠離慢性發炎一身病慢性發炎恐導致糖尿病、關節炎等多種嚴重疾病，除了改善飲食習慣外，專家指出透過攝取抗發炎食物也可以對抗發炎症狀。
2023-12-22
燕麥 降膽固醇有感！四大關鍵搭配飲食，有助維持正常血脂
燕麥 降膽固醇有感！四大關鍵搭配飲食，有助維持正常血脂想靠燕麥 降膽固醇？研究指出，燕麥中的β-聚葡萄糖能降低壞膽固醇，一起了解燕麥一天吃多少可降膽固醇，掌握膽固醇過高飲食原則與降膽固醇食物表，維持健康膽固醇指數。
2023-12-22
有吃晚餐還是餓？來顆雞蛋吧！4種食物不胖還能補充色胺酸助眠
有吃晚餐還是餓？來顆雞蛋吧！4種食物不胖還能補充色胺酸助眠半夜肚子餓怎麼辦？韓國中醫師建議，宵夜可以改選以下4種食物，不只能夠解決飢餓感，還能吃得輕鬆無負擔。
2023-12-21
數家知名早餐店反式脂肪超標！不只高血脂傷心臟、1風險比喝酒還慘
數家知名早餐店反式脂肪超標！不只高血脂傷心臟、1風險比喝酒還慘反式脂肪有害心血管健康，不過台北市衛生局日前抽檢早餐店、咖啡店以及超市等24件油脂類產品，\結果發現三家知名早餐店的美奶精和厚奶精反式脂肪含量超出外包裝標示！
2023-12-21