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高麗菜不怕吃膩！日達人教你4招變出高級料理，「捲心菜排」讓她3月瘦7公斤
高麗菜不怕吃膩！日達人教你4招變出高級料理，「捲心菜排」讓她3月瘦7公斤高麗菜是台灣餐桌上最常出現的全民蔬菜。吃膩普通的炒高麗菜了嗎？來看看日本達人們有什麼美味的高麗菜食譜，變化餐桌花樣吧。
2023-05-03
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熬夜影響肝臟排毒！6飲食原則讓身體損耗減至最低
熬夜影響肝臟排毒！6飲食原則讓身體損耗減至最低【早安健康精選書摘】熬夜的六大飲食秘訣 從中醫的角度分析，白天和夜晚是一個陰陽轉變的過程，人們白天工作，到了晚上太陽下山陽氣潛藏，就是身體自我修復的時間。如果晚...
2015-11-30
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上班族常見狀況有這些！補『能量』養『體質』這樣做
上班族常見狀況有這些！補『能量』養『體質』這樣做一進公司就各種不適、工作狀況不佳、提案頻頻被退，碰到換季或環境改變時更是精神不佳、戰力堪憂…你也有這些困擾嗎？其實，這些問題可能與體內好菌平衡有關⋯⋯
2023-05-18
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減脂還能防糖尿病！吃料理的8個半斷糖訣竅
減脂還能防糖尿病！吃料理的8個半斷糖訣竅半斷糖，1年瘦9公斤！日本知名消化內科醫師野村喜重郎傳授飲食訣竅，在吃主食前喝湯，增加飽足感，尤其義式蔬菜湯中有許多蔬菜等膳食纖維，可以獲得飽足感，避免主食過量
2019-03-01
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牙齒痛竟是因為心肌梗塞！痛在這5個部位都可能是心臟病引起
牙齒痛竟是因為心肌梗塞！痛在這5個部位都可能是心臟病引起狹心症或是心肌梗塞常好發於季節交替之際，造成許多憾事發生。若心臟出了問題，症狀大都以胸痛的形式呈現，然而並非總是如此，日醫師指出，牙痛也有可能是心臟生了病。
2024-12-01
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益生菌推薦怎麼吃比較好？菌數越多功效越好？專家公開益生菌挑選4重點
益生菌推薦怎麼吃比較好？菌數越多功效越好？專家公開益生菌挑選4重點全台籠罩危險高峰，全民熱切關注「健康保護力」，除了平時靠消毒酒精撐起保護傘，現代養生學更從體內平衡觀點切入，肯定地說，益生菌絕對是身體培養「勇健實力」的關鍵。
2022-06-29
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多酚多2倍！養肝防癌...夏天減肥就吃冷凍香蕉
多酚多2倍！養肝防癌...夏天減肥就吃冷凍香蕉【早安健康／張維庭編譯】香蕉是對身體健康十分有益的營養食物，低熱量又沒有脂肪，還含有豐富的礦物質鉀與維生素C，能消除水腫、提高免疫力，還有充滿飽足感的膳食纖維，...
2016-05-27
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寒流2天已135人OHCA！2類人留意早起心肌梗塞，4症狀快就醫
寒流2天已135人OHCA！2類人留意早起心肌梗塞，4症狀快就醫台灣受寒流影響，僅僅17、18號就接獲了135起到院前心肺功能停止（OHCA）救護案。心血管疾病患者、年長者更要留意保暖，以免造成心肌梗塞、主動脈剝離等疾病
2022-12-21
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幫身體排濕氣！4大春夏食材消水腫效果一級棒
幫身體排濕氣！4大春夏食材消水腫效果一級棒【早安健康／張維庭編譯】明明沒有吃得很多，卻整個人都腫腫的，時常套不進比較合身的衣服，每天到了下班前就感覺雙腿腫脹？水腫可說是女性保持曼妙身材的大敵，也是身體囤...
2016-05-05
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強化瘦體素隨時燃脂！抗老名醫最推雞蛋這樣料理
強化瘦體素隨時燃脂！抗老名醫最推雞蛋這樣料理透過限制醣質，將能量的迴路從葡萄糖迴路切換成以酮體為能量原料的酮體循環，讓儲存在脂肪細胞內的中性脂肪分解成脂肪酸，就算不運動也能確實減輕體重。
2017-09-29
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