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防疫出奇招快筆記，每天1顆高C奇異果身體好壯壯提升防護力！
防疫出奇招快筆記，每天1顆高C奇異果身體好壯壯提升防護力！每天食用兩顆奇異果、為期六週，可降低32%憂鬱情形、35%不安情緒、提升31%活力感，是抗壓的好食物之一。
2020-04-20
減肥不用只吃雞胸肉和地瓜！用酪梨自製低碳水高蛋白餐
減肥不用只吃雞胸肉和地瓜！用酪梨自製低碳水高蛋白餐減重有八成是控制飲食的功勞，改變對待食物的態度是很重要的。減重時，最好避免喝酒，飲酒後的隔天，記得做輕度空腹有氧運動和多喝水。
2020-04-18
名醫票選強免疫、抗感冒食材！打敗大蒜、花椰菜的第一名是它
名醫票選強免疫、抗感冒食材！打敗大蒜、花椰菜的第一名是它
2020-04-18
名模2個月飆瘦6kg！用牛蒡、番茄做「整腸瘦身湯」越喝越瘦
名模2個月飆瘦6kg！用牛蒡、番茄做「整腸瘦身湯」越喝越瘦日本知名模特兒Atsushi最近在日本節目中分享，自己曾靠著「喝湯」在2個月內瘦了6公斤的經驗，更大方公開了2道適合夏天飲用的湯品食譜，更有整腸防便秘、低卡優點
2020-04-17
腸道不健康的15種警示！內科醫：一天一餐這樣吃修復腸道
腸道不健康的15種警示！內科醫：一天一餐這樣吃修復腸道腸道狀況差時，會出現的症狀很多，也有不少是看似和腸道無關的症狀。
2020-04-12
發炎與疼痛是腸道毒素流遍全身！護腸救命的5招最強吃法
發炎與疼痛是腸道毒素流遍全身！護腸救命的5招最強吃法發炎與疼痛的原因是腸道產生的「毒素」。所以雖然為疼痛所苦、為各種發炎而難受，但如果告訴患者要先從治療腸道開始，大多數的人都會感到驚訝。
2020-04-10
心血管病讓新冠肺炎重症奪命快！醫：3類護心食物守好血管
心血管病讓新冠肺炎重症奪命快！醫：3類護心食物守好血管罹患新型冠狀病毒肺炎的患者，如果已經有心血管疾病，很可能讓病情更加嚴峻，日本醫學博士針對心臟保健推薦了3大飲食方向，以及多種健康美味護心食材！
2020-04-09
「腸道老化會顯示在臉上」 忽略腸道保養小心青春快速離你而去！
「腸道老化會顯示在臉上」 忽略腸道保養小心青春快速離你而去！台灣市售優酪乳品牌不少，建議可選擇有健康食品認證，例如：含知名雷特氏B菌及多種複合菌株的優酪乳，耐受性好的益生菌種能在體內中存活一至兩週，幫助腸胃道蠕動。
2020-04-07
江宏恩2個月內狂鏟13kg！減肥秘訣曝光「這杯」幫大忙
江宏恩2個月內狂鏟13kg！減肥秘訣曝光「這杯」幫大忙江宏恩去年底自三立八點檔《金家好媳婦》殺青，近日加入拍攝《炮仔聲》，從有家室的中年男子到未婚帥哥，他嚴格控制飲食、積極運動，近2個月狠甩13公斤
2020-04-03
清明養身「柔肝去濕茶」，五行鮮蔬養肝降脂
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2020-04-02