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糖尿病天敵！醫大推10大控糖蔬菜：降膽固醇、護血管「天菜」快吃它
糖尿病天敵！醫大推10大控糖蔬菜：降膽固醇、護血管「天菜」快吃它控血糖該怎麼吃？糖尿病是國人十大死因之一，全國更有超過250萬名病友，控糖減重門診許芷瑜醫師推薦「10種有效控糖蔬菜」，幫助大家調節血糖穩定！
2024-06-13
綠色蔬菜1營養降乳癌風險近30％！營養師推12食材強力預防乳癌
綠色蔬菜1營養降乳癌風險近30％！營養師推12食材強力預防乳癌乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症！該如何有效預防乳癌？營養師程涵宇統整經科學證實，能有效預防乳癌找上門的12種健康食物，養出超強防護力！
2024-06-12
自然療法名醫天然排毒術：雙色蘿蔔湯，解決數十年的頑固便祕
自然療法名醫天然排毒術：雙色蘿蔔湯，解決數十年的頑固便祕久蹲馬桶卻無法順暢排便好痛苦，不但小腹凸凸不好看、增加痔瘡風險，還可能提高腸癌機率，日本自然療法專業醫師推薦了一道能幫助整腸解便「醃梅紅白蘿蔔湯」幫助遠離便祕
2024-06-12
夏日輕鬆享瘦，營養師教你瘦身低醣飲食新選擇
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2024-06-12
早餐雞蛋、午餐奇異果！三餐特選食材，降血壓排毒效果加倍好
早餐雞蛋、午餐奇異果！三餐特選食材，降血壓排毒效果加倍好你還抱持著「早餐吃得像皇帝才健康」的想法嗎？日本鑽研時間營養學的柴田重信分析，在特定的時間點攝取某些食物才能好好吸收！讓你在正確的時間飲食，輕鬆達到營養均衡！
2024-06-08
減脂更要吃澱粉！4種讓你瘦更快的澱粉，血糖膽固醇一起降！
減脂更要吃澱粉！4種讓你瘦更快的澱粉，血糖膽固醇一起降！減脂期間，完全不吃澱粉，減脂容易卡關停滯，適量地攝取「好的澱粉」反而可以提升代謝力，讓減脂事半功倍！
2024-06-08
需要補充兒童營養品嗎？兒科醫師：挑選補充品3重點，補足孩子缺乏的營養
需要補充兒童營養品嗎？兒科醫師：挑選補充品3重點，補足孩子缺乏的營養總是擔心家中寶貝有營養攝取不足的問題嗎？需不需要補充兒童營養品呢？本文邀請秉坤兒科醫師黃偉垣主任，回覆家長最在意的問題：兒童營養攝取狀況，如偏食、挑食或營養吸收
2024-06-07
義大利麵「熱量炸彈」冠軍竟非白醬！營養師4吃法把義大利麵變減肥幫手
義大利麵「熱量炸彈」冠軍竟非白醬！營養師4吃法把義大利麵變減肥幫手想減肥又想大啖義大利麵嗎？選錯口味可會讓人後悔莫及！營養師分享常見義大利麵口味的熱量排行，排行首位竟不是白醬，誤選義大利麵小心「等同吃油」！
2024-06-04
台灣洗腎王國...牛奶「4種時機」喝了竟傷身！香蕉、紅豆吃錯恐要命
台灣洗腎王國...牛奶「4種時機」喝了竟傷身！香蕉、紅豆吃錯恐要命如果有慢性腎臟病患者，家人們一定要看！讓台灣蒙塵的洗腎王國原來都是「一不小心吃錯食物！」
2024-06-03
香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦
香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦林志玲、大S、深田恭子等名人都曾分享「香蕉減肥法」，搭配規律運動與飲食，能在3天輕鬆甩肉6kg，而吃香蕉助瘦身也得到日本名醫、營養師的認可，到底有什麼訣竅呢？
2024-05-30