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與病共處近30年，糖尿病醫師：50％糖尿病併發脂肪肝
與病共處近30年，糖尿病醫師：50％糖尿病併發脂肪肝瘦子不會得糖尿病？脂肪肝也和糖尿病有關？瘦子也可能內臟脂肪較高，而脂肪肝也可能加劇發炎反應、引發胰島素抗性、肝功能異常而導致高血糖與續發性糖尿病。
2018-07-16
丁香：促消化、紓緩腸道壓力！適合加入2類料理
丁香：促消化、紓緩腸道壓力！適合加入2類料理丁香在中藥裡是很受重視的藥材，能幫助腸胃發揮作用，促進消化。
2018-07-14
骨質流失降50％！益生菌不只整腸還能護骨骼
骨質流失降50％！益生菌不只整腸還能護骨骼益生菌除了整腸健胃，竟然還能減緩骨質流失速度！瑞典一所大學進行的研究，發現益生菌可以降低骨質流失速度50％！
2018-07-14
癌末、重症65％獲得改善！跟著日本抗癌權威這樣吃
癌末、重症65％獲得改善！跟著日本抗癌權威這樣吃濟陽式飲食療法是一種找回身體原有的免疫力與代謝功能，提高癌症治療效果的療法，藉由減鹽、大量攝取蔬果、全穀淚雨豆類、海藻與菇類和好油等方式，幫助身體抗癌。
2018-07-14
香蕉減肥？吃錯胖更快！營養師：整腸控糖這關鍵
香蕉減肥？吃錯胖更快！營養師：整腸控糖這關鍵香蕉的營養除了膳食纖維、鉀、鎂等礦物質外，未完全成熟的綠色香蕉中還有抗性澱粉，對於腸道健康、血糖調節、體重控制有幫助，營養師提醒也需配合份量與熱量管理。
2018-07-13
膝蓋痛買葡萄糖胺、記性差吃銀杏？藥師破解6大盲點
膝蓋痛買葡萄糖胺、記性差吃銀杏？藥師破解6大盲點許多銀髮族會藉由保健食品補足日常營養不足或保健所需，但究竟該怎麼吃才對？藥師釐清6大銀髮族購買營養補充保健食品的常見迷思。
2018-07-13
網路爆紅瘦身便當食譜：低卡美味豆干高麗菜捲
網路爆紅瘦身便當食譜：低卡美味豆干高麗菜捲瘦身便當石材怎麼挑？多採用天然食材來料理各式便當菜色，並盡可能以簡易、少油、低鹽的料理方式來烹煮，減輕腸胃負擔之餘更喚醒味蕾的靈敏度。
2018-07-11
超速效消水腫：每天只做2件事，日名醫7天瘦3公斤
超速效消水腫：每天只做2件事，日名醫7天瘦3公斤最近我徹底實施在晚上八點前吃晚飯的習慣。同時，在辦公桌及公事包裡準備礦泉水，光是勤勞喝水就讓我在一星期內減重三公斤。
2018-07-10
台人年吞3億顆軟便藥，日醫1分鐘體操解3種便秘
台人年吞3億顆軟便藥，日醫1分鐘體操解3種便秘便秘症狀、便秘類型有哪些？便秘怎麼辦？便秘的原因眾多，日本醫師提出1分鐘瑜伽改善便秘的方法，一次解決3種便秘！
2018-07-10
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師：更該一起吃！
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師：更該一起吃！如何預防腎結石、泌尿道結石？營養師指出，飲食的草酸攝取量、吸收率以及腎臟的排出率都會影響泌尿道結石，藉由喝水、補鈣、留意高草酸食物與採用得舒飲食，有助預防結石。
2018-07-09