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79歲不老教授傳授抗氧化食譜，吃出回春黑亮髮！
79歲不老教授傳授抗氧化食譜，吃出回春黑亮髮！日本醫學博士推薦，將醋高麗菜加進一種美味湯品之中，不但能降低酸味、更易入口，還能讓整腸效果進一步提升，化身超強整腸食物，甚至還有護髮效果！
2018-11-20
大蒜素清血、褐藻素抗癌！21種植化素攻略懶人包
大蒜素清血、褐藻素抗癌！21種植化素攻略懶人包蔬菜水果中的植化素（Phytochemical，又稱植物生化素，簡稱植化素、植生素），大致可分為多酚、類胡蘿蔔素、硫化合物、多醣類，植化素功效有抗氧化、抗癌等
2018-11-20
蘋果輸了？地瓜補C多5倍，抗老防癌外還能降血壓
蘋果輸了？地瓜補C多5倍，抗老防癌外還能降血壓地瓜更含有豐富的膳食纖維，維生素C更是蘋果的5倍之多！日本營養師表示，除了幫助調整腸內環境，地瓜對預防高血壓也有幫助，快來看看地瓜還有哪些健康效果、怎麼吃更好吃
2018-11-16
研究：女性失智率是男性2.7倍！1天1顆蛋降22％風險
研究：女性失智率是男性2.7倍！1天1顆蛋降22％風險為了退休後能樂享天倫，保養大腦相當重要，以免失智需要家人照顧。美國知名的抗失智專家建議，從飲食、作息、運動、睡眠多管齊下，幫助失智症遠離我們的生活！
2018-11-15
台人外食族達7成！想吃得安心又美味，只需「剪」單加熱就能豐盛上桌
台人外食族達7成！想吃得安心又美味，只需「剪」單加熱就能豐盛上桌全家用媽媽的心意 餵飽每個思念家裡飯菜味道的朋友 ，同時也用媽媽味聯繫家的情感與回憶，並守護住一家人的健康。
2018-11-15
蜂蜜檸檬輸了？營養師1張圖曝真相：這顆補C高3.5倍
蜂蜜檸檬輸了？營養師1張圖曝真相：這顆補C高3.5倍大家在上個禮拜都看過吳萼洋的影片，極力推廣蜂蜜檸檬，號稱能治百病，蜂蜜檸檬真的這麼神奇？檸檬富含維生素C，可以幫助抗氧化，蜂蜜營養特性可能具有抗菌及益生質的作用
2018-11-14
感冒吃什麼好得快？日名醫生薑橘子汁熱熱喝止咳強免疫
感冒吃什麼好得快？日名醫生薑橘子汁熱熱喝止咳強免疫感冒要吃甚麼才好得快呢？原來感冒如果吃太多東西，反而會阻礙感冒痊癒，日本知名女醫推薦，喝溫的生薑橘子來舒緩喉嚨不適，再喝蔥生薑味噌湯來增強抵抗力，幫助對抗感冒！
2018-11-14
吃生菜沙拉抗癌養生？抗癌權威推1碗抗氧化強百倍
吃生菜沙拉抗癌養生？抗癌權威推1碗抗氧化強百倍植化素存在於蔬菜的細胞中、被纖維素構成的細胞壁保護，日本抗癌藥研究權威認為，將蔬菜加熱煮成湯來飲用，就能輕易破壞堅固的細胞壁，使抗氧化物質的植化素溶解在湯裡。
2018-11-14
蜂蜜檸檬有那麼神？營養師6點破解：喝錯小心血糖失控
蜂蜜檸檬有那麼神？營養師6點破解：喝錯小心血糖失控營養師怎麼說，那是因為他們不了解蜂蜜檸檬的神奇。北市辯論掀起的蜂蜜檸檬熱，營養師分析，蜂蜜屬於單醣，熱量也相對較低，檸檬要小心過量容易導致腸胃道的不適
2018-11-13
茼蒿是冬季減肥聖品！茼蒿消脂護肝防腸癌
茼蒿是冬季減肥聖品！茼蒿消脂護肝防腸癌茼蒿營養好處有哪些？日本藥食飲食生活研究家澤木瑞穗表示，茼蒿含有多種營養素，豐富的β-胡蘿蔔素及維生素C能修復肌膚、防止乾燥與細紋生成，舒緩眼睛疲勞。
2018-11-10