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用喝的也能維持腸道保健：番茄「汁」多少？
用喝的也能維持腸道保健：番茄「汁」多少？現代人普遍營養不均衡，膳食纖維也多攝取不足，根據衛福部資料統計，職場上班族有超過八成每日的3蔬2果普遍攝取不足，更有七成以上的員工⋯⋯
2021-06-07
34歲藝人陳零九也確診！年輕人確診比例增至25％，指揮中心點出2原因
34歲藝人陳零九也確診！年輕人確診比例增至25％，指揮中心點出2原因台灣疫情日漸嚴重，不少民眾關注感染者年齡。有醫師於臉書表示，高齡患者更容易發生重症。不過除了關注高齡患者外，美國的統計數字指出，青少年、甚至兒童也不能忽視。
2021-06-04
吃蔬菜勝補膠原蛋白！營養師護膝、降發炎必有這3種
吃蔬菜勝補膠原蛋白！營養師護膝、降發炎必有這3種面對關節退化，大部分人會著重在「怎麼補」，也就是要多吃哪些食物才能對關節有益，事實上真正對關節好的飲食，重點在於「選對正確食物」！
2021-06-03
脹氣懶人包：馬上看懂「生氣」食物清單！抱腿排氣法3招立刻消氣
脹氣懶人包：馬上看懂「生氣」食物清單！抱腿排氣法3招立刻消氣吸入太多氣體、產氣食物與疾病，加上久坐不動、吃飯配話的習慣，不只容易在無意間吃進更多的空氣，也會因為腸胃蠕動功能變差，造成排氣不順。
2021-05-31
關節力：顧好3大關節，預約40歲後行動力！
關節力：顧好3大關節，預約40歲後行動力！秒懂影響行動力最大的肩關節、髖關節、膝關節為什麼會受傷、9種關節受傷常見病症！盤點骨科醫師、物理治療師、營養師與中醫師推薦的關節保養法。
2021-05-31
總是虛累累？亞健康找上你 先清、後調、再補，體質要想好，就從根本養細胞
總是虛累累？亞健康找上你 先清、後調、再補，體質要想好，就從根本養細胞你是否常常疲勞、頭痛、眼睛痠痠脹脹或是睡不著、睡不夠、睡不好，甚至是感到虛弱、畏寒或胸悶心悸？動不動就這裡不舒服、那裡不對勁......
2021-05-25
連環屁竟因腫瘤擋住排氣口！遠離大腸癌警覺脹氣、放屁3大異樣
連環屁竟因腫瘤擋住排氣口！遠離大腸癌警覺脹氣、放屁3大異樣有醫師指出，要從放屁檢視腸道是否長壞東西，要注意會不會經常腹脹，排氣次數少，卻會突然一次排出劈劈啪的連環泡屁時，就要當心可能有腫瘤擋到排氣通道！
2021-05-24
面對疫情再度崛起「抗疫」從腸道保健做起！
面對疫情再度崛起「抗疫」從腸道保健做起！新冠肺炎(COVID-19)全球疫情持續升溫，根據世界衛生組織(WHO)最新發表的聲明指出，印度變異病毒B.1.617，已經在全球逾44個國家偵測到，就連台灣⋯
2021-05-19
便便太硬缺水缺油都不行！營養師眼中的便祕剋星是這6樣
便便太硬缺水缺油都不行！營養師眼中的便祕剋星是這6樣近日營養師高敏敏收到個案詢問，怎麼吃了益生菌、軟便劑還是很不順，追問之下才抓出關鍵阻礙：水份太少。高便祕問題跟飲食、生活習慣相關，營養師列舉助順暢的六種飲食
2021-05-15
長輩們越來越容易腰酸背痛或手腳發麻嗎？近三成年長者缺乏這1種維生素！
長輩們越來越容易腰酸背痛或手腳發麻嗎？近三成年長者缺乏這1種維生素！每天服用維生素Ｂ群能緩解長輩們的酸痛、末梢發麻症狀，且維生素B為水溶性，較不需要擔心有服用過量的問題。尤其含TTFD的醫療級B群，更有效地補充體內缺乏的B1。
2021-05-06