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日本「迷之島」居民長壽且不必請看護？學者：關鍵在地瓜配菜
日本「迷之島」居民長壽且不必請看護？學者：關鍵在地瓜配菜臥病在床是每個人都不想進入的人生階段，而在日本九州大分縣，有一座被當地醫師稱為「迷之島」的小島，該島健康壽命驚人地長壽，來看看這座小島有什麼祕密吧。
2021-04-20
吃沙拉也可能讓你腎衰竭！大腸桿菌污染下肚3個地雷超危險
吃沙拉也可能讓你腎衰竭！大腸桿菌污染下肚3個地雷超危險夏天氣溫高容易孳生細菌，尤其是涼麵、生菜等生冷類食品，容易繁殖大腸桿菌等致病菌，而上班族常吃的便當在冷掉之後同樣也是細菌孳生的溫床，不可不慎。
2020-07-12
吃泡菜預防異位性皮膚炎、氣喘，天天85克就能降3成
吃泡菜預防異位性皮膚炎、氣喘，天天85克就能降3成異位性皮膚炎屬於免疫異常的問題，可能伴隨氣喘、過敏性鼻炎出現。韓國研究發現，泡菜中的乳酸菌能平衡腸道菌相、提升免疫機能，每天85克泡菜能改善32%異位性皮膚炎。
2020-06-25
阻斷慢性發炎，體質要像大海不怕挑戰：8個挑食守則強固體質
阻斷慢性發炎，體質要像大海不怕挑戰：8個挑食守則強固體質慢性發炎的原因雖然很多，但是關鍵仍在於能夠固本培元，讓身體的本質變強固了，就阻斷了慢性發炎的途徑。平時可多吃能培養腸道好菌的食物，減少身體慢性發炎的機會。
2020-02-01
拒絕骨鬆、壞膽固醇！咖啡護心抗脂肪肝，2招不怕擾了睡眠
拒絕骨鬆、壞膽固醇！咖啡護心抗脂肪肝，2招不怕擾了睡眠咖啡適度加入牛奶可補鈣，一天的飲用量應控制在300毫克咖啡因內，且盡量在太陽下山前飲用。而優酪乳CP值高，乳糖不耐症也能喝，且有機酸能助腸道有效吸收鈣質。
2019-12-03
顛覆！膳食纖維誘發肝癌？教授：危險的不是蔬果而是它
顛覆！膳食纖維誘發肝癌？教授：危險的不是蔬果而是它國外研究發現膳食纖維可能引發肝癌，但事實上是人工的水溶性纖維才有可能導致肝癌，而且目前是動物實驗的階段，至於天然食物的纖維會否致癌，目前還沒有進一步的研究。
2019-11-12
制酸劑並不會治好胃食道逆流！醫：小心胃潰瘍又貧血
制酸劑並不會治好胃食道逆流！醫：小心胃潰瘍又貧血服用制酸劑造成胃酸過低、細菌增生，雖然胃食道逆流症狀改善，但長期下來，小腸菌叢過度增生的SIBO現象就會越來越嚴重，導致脹氣往上衝、迫使食道括約肌開
2018-12-19
掌握5大重點增加腸內好菌，肌膚也跟著回春！
掌握5大重點增加腸內好菌，肌膚也跟著回春！
2018-12-10
肥胖菌決定你是胖子還瘦子！越吃越瘦3重點快筆記
肥胖菌決定你是胖子還瘦子！越吃越瘦3重點快筆記人體中約有1公斤的細菌在腸道裡與我們共存，而這些腸道菌種是否多元、好菌是多是少，不只影響健康，更影響我們的身材！
2018-11-19
耳鳴能斷根！耳鼻喉科醫推薦醃高麗菜整腸治耳鳴
耳鳴能斷根！耳鼻喉科醫推薦醃高麗菜整腸治耳鳴耳朵突如其來「嗡」地一聲長響好困擾，而耳鳴除了可能是聽覺系統出現問題，沒想到竟也有可能和腸內菌叢有關！日本院長建議吃發酵高麗菜整腸，改善腸內菌群，可望使耳鳴改善
2018-11-04