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癌症病患高達75％營養不良！未補充正確營養恐需中斷治療
癌症病患高達75％營養不良！未補充正確營養恐需中斷治療根據歐洲臨床營養與代謝學會（ESPEN）2017 年公佈的營養指南建議，「魚油」、「精胺酸」、「核苷酸」是身體製造免疫細胞的關鍵營養成分。
2024-10-11
綠拿鐵配方不對，越喝越肥！你的材料踩雷了嗎？
綠拿鐵配方不對，越喝越肥！你的材料踩雷了嗎？大家都說喝綠拿鐵可以瘦身；但你卻越喝越胖嗎？這可能是綠拿鐵配方有問題。綠拿鐵裡的膳食纖維能促進消化，但如果為了口感加入太多水果或堅果粉，很容易熱量爆表。
2024-10-10
陶晶瑩食道照出「一圈咖啡色」秒改1習慣！小心15種NG行為害胃酸狂衝
陶晶瑩食道照出「一圈咖啡色」秒改1習慣！小心15種NG行為害胃酸狂衝知名主持人陶晶瑩近來在廣播節目《陶色新聞》中坦言自己曾因喉嚨痛就醫，檢查竟發現食道出現「粉紅色外面淡淡一圈咖啡色」的狀況，原來是胃食道逆流導致食道灼傷。
2024-10-09
白髮變黑髮！日本皮膚科醫生的養髮紅豆湯，比紅豆水更整腸抗老
白髮變黑髮！日本皮膚科醫生的養髮紅豆湯，比紅豆水更整腸抗老紅豆是愛美者的好幫手，能解便、清熱、解毒、消水腫，甚至有皮膚科醫師指出，紅豆有抗老、美肌功效，甚至對預防白髮和掉髮有幫助
2024-10-06
苦瓜是脂肪殺手！控血糖降火氣，3招減少苦澀味
苦瓜是脂肪殺手！控血糖降火氣，3招減少苦澀味苦瓜有哪些健康功效？哪些狀況要避免吃苦瓜？苦瓜為什麼能降血脂？看看營養師介紹告訴您。
2024-10-05
你該練腹肌的6大理由！跟著法國名教練仰臥抬臀練出緊實下腹
你該練腹肌的6大理由！跟著法國名教練仰臥抬臀練出緊實下腹曲線要優美，腹部是重要考量，因為沒有纖細腰身和平坦腹部，怎稱得上身材姣好？
2024-10-05
蔬菜剩它沒人要？3種抗漲好菜竟有這些好處，教你內行煮法營養又好吃
蔬菜剩它沒人要？3種抗漲好菜竟有這些好處，教你內行煮法營養又好吃颱風前後超市葉菜類蔬菜被一掃而空，有網友分享，唯一剩下來的竟然是紅蘿蔔與菇類，笑稱「餓死也不吃」。不過這些食材不僅抗漲能防止荷包失血，其實營養也超豐富！
2024-10-04
不吃早餐胃腸癌風險暴增2倍！營養師推薦早餐這樣吃緩和血糖、提升認知力
不吃早餐胃腸癌風險暴增2倍！營養師推薦早餐這樣吃緩和血糖、提升認知力你習慣吃早餐嗎？研究發現，和吃早餐者相比，不吃早餐竟然會增加2倍的胃腸道癌症風險！可別以為只要吃早餐就沒事，「吃對」也很重要，營養師曝5組合擔心血糖也能吃！
2024-10-04
醫師選秋天必吃6蔬菜，打敗牛蒡、洋蔥的冠軍是？
醫師選秋天必吃6蔬菜，打敗牛蒡、洋蔥的冠軍是？食慾之秋就快到來，每年總會產出許多美食讓人期待不已，但正值氣溫轉涼的時期，一不注意就容易過敏感冒。秋季盛產的六種蔬菜能夠提升代謝、強化免疫力並保護消化器官。
2024-10-04
長壽味噌湯備料只要3步驟，血流順、老得慢、預防大腸癌！
長壽味噌湯備料只要3步驟，血流順、老得慢、預防大腸癌！「長壽味噌湯」驚人的健康效果：平衡自律神經、幫助血流順暢、整頓腸道環境、改善慢性疲勞與高血壓、糖尿病等生活習慣病、延緩老化速度等。
2024-09-29